С удовольствием слежу за жизнью медиа-менеджера и журналистки Тины Канделаки! Можно долго спорить о её достижениях, профессионализме, личной жизни и тому подобном... Я не буду. Потому что, как говорится, победителей не судят. А лучшая позиция - это искреннее восхищение людьми, которые добились успеха в жизни, в первую очередь, благодаря неимоверному упорству. Тина именно такая.
Лично мне интересен и её профессиональный путь, и ничуть не меньше - спортивный. Женщина, которой почти 50, остаётся в прекрасной форме и даст фору многим 20-30-летним! Она с лёгкостью тягает железо, делает бёрпи, подтягивается на перекладине. И я очень надеюсь (и даже уверена), что жить ей ещё миллион лет! А вам разве не хочется?
По словам Канделаки, в её рабочем графике бывают периоды, когда приходится рано вставать и поздно возвращаться домой. И каждый раз телеведущая благодарит своё тело за то, что оно привыкло к серьёзным нагрузкам, а значит, уровень энергии не падает.
Также Тина добавила: "Если хотите идти далеко, без спорта в вашей жизни не обойтись". И я согласна с ней на все сто. Посмотрите на уровень энергии у этой дамы. Посмотрите, как горят её глаза. А если посмотрите интервью, которые Канделаки ведёт в качестве журналиста - поймёте, почему ей удалось добиться больших успехов. Харизма решает!
Именно спорт даст вам здоровье, отличный внешний вид, мышцы, фигуру, молодость и ту самую харизму. А самое главное - спорт даст вам активность ваших нейромедиаторов (дофамин, серотонин, эндорфины...). Занимайтесь как можно чаще, не менее получаса, а лучше час, именно тем видом физических нагрузок, который вам наиболее в кайф. Это может быть тренажёрный зал, бег, танцы, единоборства, плавание... Что угодно, где силовая нагрузка сочетается с аэробной! Если вид спорта и план нагрузок выбраны правильно, то уже через 5-10 минут вы начнёте чувствовать кайф.
