🤩🤩🤩 🤩🤩🤩☺️☺️☺️☺️☺️ Доброе утро, дорогие мои волшебники и волшебницы! 💜Пусть сегодня каждое ваше действие будет наполнено осознанным присутствием. 💜Осознанность – это способность жить в моменте, наслаждаясь каждым мгновением жизни. "Чем больше вы осознаёте, тем меньше вы страдаете."Тих Нхат Хан РУБРИКА « Магия Утра» 💙«Осознанное видение» Как часто мы видим, но не замечаем. Давайте исправлять. Нужен будет только вид из окна. 💜Сядь удобно, чтобы видеть всё, что происходит на улице. 💜Осмотри всё. Вместо того, чтобы видеть «птицу» или «знак остановки» попробуй замечать цвета, узоры и текстуры. 💜Обрати внимание на движение травы и листьев на ветру, множество разных форм, присутствующих в этой маленькой части мира. 💜Попробуй увидеть всё это с точки зрения человека, который незнаком с этой местностью. 💜Будь наблюдателен, но не оценивай критически. 💜Если отвлёкся, не нервничай и спокойно вернитесь к созерцанию. 💜Это упражнение на пару минут, за которым ты по-новому