Названы наиболее разрушительные для психики привычки детей в интернете

Зависимость детей от бесконечного скроллинга и коротких видео — серьезная проблема, которая может привести к потере времени, тревожности и даже депрессии.

Дмитрий Коняев, директор «Московской школы программистов», объяснил, что социальные сети и мобильные приложения негативно влияют на психику: постоянное сравнение себя с другими, кибербуллинг и давление сверстников снижают самооценку и повышают уровень стресса.

Родители могут помочь детям справиться с этой зависимостью. Во-первых, важно установить четкие правила использования гаджетов — например, запретить телефоны во время еды или перед сном. Во-вторых, стоит предлагать альтернативы: спорт, творчество, настольные игры или совместные прогулки. В-третьих, нужно учить детей критически оценивать контент в соцсетях, объяснять, как работают алгоритмы и почему не стоит верить всему, что они видят. Наконец, родителям важно самим показывать пример осознанного использования технологий.

Главное — не просто ограничивать экранное время, а помогать детям находить баланс между цифровым и реальным миром. Это поможет им сохранить психическое здоровье и научиться пользоваться гаджетами без вреда для себя.