💊5-HTP: для чего нужен и как принимать

5-HTP (5-гидрокситриптофан) - это аминокислота, из которой в организме вырабатывается серотонин — «гормон счастья». Без него сложно сохранить спокойствие, хорошее настроение, контроль над аппетитом и полноценный сон.

🔬 Сам 5-HTP почти не получить из пищи, поэтому его принимают в виде добавки - чаще всего из растения Griffonia Simplicifolia. Главное преимущество - он легко проникает в мозг и сразу запускает выработку серотонина и мелатонина.

Получить 5-HTP из пищи достаточно трудно.

📌 Чем полезен 5-HTP:

• Снимает тревожность и апатию, улучшает настроение;
• Помогает заснуть и нормализует цикл сна;
• Снижает тягу к еде - особенно сладкому и вредному;
• Облегчает мигрени и уменьшает мышечную боль после тренировок;
• Повышает выносливость и концентрацию, помогает при усталости;
• Стабилизирует гормоны - особенно в ПМС или предменопаузе.

Гормон способствует выработке положительных эмоций, а также стимулирует производство других соединений, например, мелатонина.

🧠 Кому особенно подходит:

• Тем, кто часто испытывает стресс;
• Активно тренирующимся;
• Тем, кто много путешествует (особенно со сменой часовых поясов);
• При нарушениях сна, тревожности, перепадах настроения и хронической усталости.

Специалисты выяснили, что 5-гидрокситриптофан способен улучшать состояние при мигренях — тяжелых головных болях, сопровождающихся тошнотой, рвотой, нарушением координации, ухудшением зрения и слуха

⚠️ Как выбрать качественный 5-HTP:

• Дозировка: удобнее, если 1 капсула = дневная норма (20–100 мг).
• Форма: капсулы — самая биодоступная.
• Чистый состав: без добавок, красителей и консервантов.

🌿 Обрати внимание: 5-HTP от Dr.Zubareva

В одной капсуле:
✔️ 5-HTP 20 мг
✔️ Витамин C 50 мг — усиливает эффект

Хотя 5-HTP относится к натуральным спортивным добавкам и считается безопасным веществом, при его применении могут возникать некоторые побочные эффекты. Проконсультируйтесь со специалистом!

Добавка помогает восстановить биоритмы, улучшает настроение, сон и концентрацию. Идеальна для тех, кто хочет больше энергии без стресса.
Витамин C ускоряет усваивание белка, из которого потом производится 5-HTP, а также ускоряет сам синтез аминокислоты, параллельно обеспечивая поддержку иммунитета и энергетический баланс организма.
Перейти к продукту