Вот 5 лайфхаков для занятых мам, которые помогут упростить повседневную жизнь:
1. Планируйте меню на неделю. Составьте расписание питания на неделю и заранее покупайте необходимые продукты. Это сэкономит время на готовку и избавит от вопросов «Что приготовить на ужин?».
У нас действует система большой закупки продуктов. Раз в месяц я заезжаю несколько оптовых магазинов и закупаюсь тем,что должно быть у нас дома в запасе . В основном в этот список входят :
-крупы
-макароны
-салфетки,туалетная бумага
-корма для животных
-бытовая химия (в основном в WB)
-пельмени, вареники местного производства на всякий случай ,если приготовить нет возможности (по возможности стараюсь приготовить домашние)
-мясо, курица в морозилку,чтобы был запас для готовки
2. Используйте списки дел. Ведите список задач на день или неделю. Это поможет вам не забыть важные дела и организовать свое время более эффективно.
3. Организуйте пространство. Разделите игрушки и вещи по категориям и используйте прозрачные контейнеры для хранения. Это упростит уборку и поможет детям находить нужные вещи.
Нашему сыну 5 лет, хватило одного раза вместе разобрать все игрушки по категориям (роботы/трансформеры/конструкторы/пазлы и развивашки/супергерои), теперь он знает где лежат какие игрушки и уборка для него осталась увлекательной,чтобы каждая игрушка жила в своей коробке .
4. Время для себя. Найдите хотя бы 15 минут в день для отдыха. Это может быть чтение книги, медитация или просто чашка чая в тишине — важно восстановить силы.
Я 1-2 раза в неделю хожу на пилатес или йогу + время на дорогу ,есть время отвлечься от домашних забот и работы
5. Занимайтесь вместе. Превратите домашние дела в совместные занятия с детьми. Уборка или готовка могут стать веселыми играми, где каждый будет участвовать и помогать.
Надеюсь, эти лайфхаки сделают вашу жизнь немного проще и радостнее!