Иногда ты говоришь:
«Со мной всё нормально».
Но внутри — пусто.
Или напряжённо.
Или странно тяжело без причины.
Ты можешь продолжать быть «адекватным».
Работать. Поддерживать отношения.
Даже заботиться о себе.
Но однажды наступает момент,
когда ты не можешь больше это делать на автомате.
Ты не сгорел. Ты устал не быть собой.
Сначала это проявляется как нежелание общаться.
Как потеря интереса к привычным вещам.
Как раздражение к тому, что раньше устраивало.
Мир не изменился.
Ты — начал возвращаться к себе.
Психология зовёт это "кризисом",
духовный путь — "началом пробуждения",
а тело просто говорит:
«Мне больше не по пути с фальшью».
Ты начинаешь слышать сигналы,
которые давно в тебе звучали.
– «Мне тяжело быть нужным всем».
– «Я устал соответствовать».
– «Я хочу, чтобы меня не трогали».
– «Я не хочу бороться, я хочу жить».
Сначала ты пугаешься.
Потому что старая часть тебя говорит:
«Так нельзя. Ты станешь плохим, слабым, одиноким».
Но другая часть — новая, настоящая — шепчет:
“Я просто хочу быть живым”
И в этот момент начинается путь.
Не наверх. Не в свет.
А внутрь. К тишине, к правде, к себе.
Ты перестаёшь делать «как надо» —
и впервые дышишь полной грудью.
Вот и всё. Это и есть первый признак того,
что ты себе больше не врёшь.
Ты не обязан рвать с миром.
Ты просто больше не предаёшь себя ради него.
Практика “Спросить без страха”
Закрой глаза.
Спроси себя:
«Что я знаю о себе, но боюсь признать?»
Просто послушай.
Как если бы ты выслушивал любимого человека.
Любовь начинается там,
где ты больше не заставляешь себя быть другим.