Мне надо похудеть, для роли

Мне надо похудеть, для роли.

Да и вообще мое тело меня не радует, как и пищевые привычки.

Ради него, да и ради контента, я пошел на такой эксперимент.

В сентябре будем снимать артхаус постапокалипсис драма, где я должен быть худым и буду есть… об остальном я пока умалчу, но расскажу чуть поже.

Я подумал, что это может быть отличной темой для видеоконтента: буду брать за основу похудения актеров, тетстировать их на себе короткими промежутками и писать посты/снимать видео своих ощущений.

Первым я вспомнил МакКонахи, который худел для роли «Клуб Далласких покупателей».

Отрывок из его интервью

"Всего за 5 месяцев он похудел со своих стандартных 85 кг до 61 кг.

Диета Макконахи состояла из 140 граммов рыбы на обед и ужин, небольшого количества овощей с каждым приемом пищи и яичных белков на завтрак. В качестве десерта он позволял себе небольшое количество пудинга из тапиоки. Кроме того, Мэттью завязал с поднятием тяжестей: это помогло ему уменьшить мышечную массу и сбросить еще больше веса. Но самым неожиданным пунктом его питания оказалось вино.

"Я пил столько вина, сколько хотел, - честно признался актер. - Это была моя ответственность. Если бы я выглядел, как сейчас, и играл бы Рона Вудрофа, вы ушли бы из кинотеатра на первых кадрах».

Я решил взять за основу, но вместо вина я буду пить колу без сахара.

Мой рацион

Завтрак яйцо

Обед яблоко

Ужин овощи и рыба

Вода, чай, кофе и кола без сахара.

Уже День 4. Состояние сонное, но и бодрое. На 3ий день хотелось жутко есть. Основная проблема будет потом, чтобы не уйти обратно и не обжираться, но это будет потом 🙂

P.S. В сториз канала выкладываю видосы, пока они не залетают в других соц сетях, но это все дело привычки.

Поддержите лайками и комментариями.