Здравствуйте, дорогие гости и подписчики!
Если у вас есть лишний вес, от которого вы бы хотели избавиться, тогда этот расклад для вас.
Перед началом прочтения расклада попрошу вас загадать срок просмотра, т е сможете ли вы сбросить лишний вес (загадываете какой именно, сколько кг) в течение - такого то срока.
Конечно же, тут нужен здравый подход и этот расклад нужно использовать, если вы собираетесь реально действовать, прилагать усилия для похудения, либо вы уже в процессе.
Если никаких действий не планируете предпринимать для того, чтобы вес снизился, то этот расклад не для вас.
Таро расклад общий.
Итак, начинаем.
Как будет продвигаться похудение в ближайшее время?
В самое ближайшее время , если вы начнете прилагать усилия и действовать в сторону снижения веса, либо если вы уже в процессе - ваш вес будет снижаться медленно, постепенно, небольшими шажочками.
При этом по самочувствию вы заметите, что сил как будто бы прибавилось, энергии стало больше.
К тому же данный процесс отразиться и на настроении в положительную сторону. При чем настроение будет приподнятым не от того, что вы стройнеете и выглядите все лучше и лучше , день ото дня, а пойдут изменения на более глубоком, клеточном уровне, благодаря чему активизируется выработка эндорфинов и серотонина.
Кстати, стрессоустойчивость так же заметно повысится. Если раньше было такое, что вас кто угодно мог расстроить или вывести из себя, то теперь - будет это сделать не так уж легко.
Продолжайте действовать в том же духе, т к снижение веса по чуть чуть и плавно - постепенно самое благоприятное для здоровья и для организма, в данный момент вы двигаетесь в верном направлении.
На перспективу.
Если заглянуть в самую дальнюю перспективу, то очень вероятны остановки в прогрессе, то есть очень похоже на то, что снижение веса приостановится на какой то срок, т е будут периоды, что вес все таки будет стоять на месте, как бы вы не старались, и как бы вы не добавляли себе физических нагрузок и не убавляли содержание калорий в питании.
Но тем не менее, после состояния плато - далее следует значительный скачок в снижении веса.
Итог.
По итогу, я бы не сказала, что вы на 100 % будете довольны достигнутым результатом, но и разочарованы вы так же не будете.
Поскольку вы скинете бОльшую часть того веса, которого планировали (а некоторые из вас скинут практически весь тот вес, что и намеревались, за исключением 2-3%), что заметно скажется на вашей фигуре и выигрышно преобразит вас внешне.
Бонусом к вашему похудению будет идти заряд бодрости, который начнет сопровождать вас на постоянной основе каждый день.
Вы сами станете такой энергичной, как батарейка, поэтому добавлю, что все эти изменения будут способствовать увеличению общения.
Контакты и взаимодействия с людьми будут более активными, вообще, в принципе, жизнь начнет идти гораздо ярче, интенсивнее и продуктивнее.
Что мешает похудеть ? Или что поспособствовало набору веса ?
Судя по этому раскладу, самое важное , с чего все началось, что является причиной набора веса - это стресс.
Соответственно, уровень кортизола в крови стремился вверх, надпочечники работали максимально, практически на износ.
Замечу, что если стресс сильный, но кратковременный, то это никак не навредит здоровью, не выведет системы организма из равновесия.
Если же стресс достаточно длительный и хронический, то зачастую возникает такое состояние, как "усталость надпочечников", которую , кстати, большинство врачей не признают как диагноз, а нутрициологи (желательно те, которые эндокринологи или по крайней мере, с высшим медицинским образованием) успешно лечат и компенсируют это состояние.
Так вот, по картам очень похоже на то, что ваш избыточный вес начал накапливаться после какого то стрессового состояния, и вполне возможно, что этот стресс сопровождал вас долгое время.
Поэтому, скажу так, если в вашей жизни присутствует значительный стресс, который просто выбивает вас из колеи, то очень советую сначала этот стресс постараться убрать из своей жизни или хотя бы минимизировать, а потом уже садиться на диету и заниматься физическими упражнениями.
Поскольку при наличии текущей длительно существующей стрессовой нагрузке вес будет стоять на месте, а то и прибавляться, сколько бы вы не старались его сбросить.
Поэтому сначала полный релакс (или хотя бы на сколько это возможно), а потом уже диета и тренировки, и тогда результат вас порадует, вес будет уходить легко и без особых усилий с вашей стороны.
Поблагодарить за расклад можно - ЗДЕСЬ
Из последних публикаций на Дзен:
Если расклад откликнулся, буду рада новым подписчикам и вашим лайкам для полноценного энергообмена, а так же обратной связи в комментариях!