Общался со школьниками, которые начинают заниматься походной деятельностью. Зашла беседа по теме безопасности. Юношам и девушкам было интересно как действовать в различных ситуациях. Были вопросы про опасных хищников и тяжёлые погодные условия. А в конце был вопрос обобщающий всё сказанное.
Какая самая опасная ситуация во время похода?
Мой ответ на этот вопрос достаточно прост:
— Та ситуация, которая заставит вас паниковать.
Именно паника утянет вас на дно реки, скинет со скалы или отправит в когти опасному зверю.
Ну ладно, человек может подготовиться почти к любому событию. От чего же тогда мы паникуем?
Паника это реакция на непредвиденную ситуацию, которая даёт ход быстрому развитию неблагоприятных событий.
Любой турист готовится встретить в лесу медведя. А что делать, если ты наступил на улей с осами? Вот это задачка для мозга.
Возможно ли как-то защититься от паники?
Избежать паники можно, если продумать множество сценариев и подготовиться к ним. Но это в теории, на бумаге. В реальности — всё не предвидеть.
Остаётся только надеяться на свою удачу и дальновидность?
Нет, это не выход. Лучше всего — тренировать свою стрессоустойчивость. Для этого надо заниматься спортом, больше времени проводить на природе, больше читать полезной литературы, решать математические задачи и работать руками.
Пока наш мозг работает решая сложные задачи вместе с телом, он всегда будет готов адаптироваться к стрессовым ситуациям, даже неожиданным.
- А вы готовы к неожиданным ситуациям?
- Уверены, что сможете подавить панику?
Спасибо за внимание, всем добра и процветания.