Больше бодрствования - не больше времени
Сдвиг графика не увеличивает сутки
Сколько бы рано вы ни встали, сутки останутся длиной в 24 часа. Условный «Женя-жаворонок», который спит с 21:00 до 5:00, и «Вика-сова», ложащаяся в 1:00 и просыпающаяся в 9:00, бодрствуют одинаково. Впечатление, что ранние подъемы дарят больше времени — иллюзия; на деле вы просто двигаете свой жизненный график.
«Каждая минута - это выбор, как её прожить» - Стивен Кови
Волю к переменам стоит направлять не на смену стрелок, а на то, как наполнить свои часы смыслом — в любое время суток. Главное — чтобы была энергия и ясность.
Полноценный сон — основа любой продуктивности - бодрствуй в своё лучшее время, а не чужое.
