Мне 35, и у меня прыщи. Не пустулезное акне, а очень, ОЧЕНЬ жирная Т-зона, которая блестит через 5 минут после умывания, и с которой не справляется ни одно матирующее средство. А жир — питательная среда для патогенных бактерий (избыточный жир -> избыточный рост патогенной среды (Cutibacterium acnes/Propionibacterium acne, Staphylococcus epidermidis, Malassezia) -> закупорка пор, нарушение обменных процессов в клетках кожи -> прыщи), поэтому на такой коже очень быстро появляются неровности, бугры разной степени тяжести и.. прыщи. Причем такие одиночные прыщи выделяются на общем фоне куда ярче, чем пустулезное акне или рытвины от него.
С такой противной текстурой Т-зоны я борюсь всю жизнь, с 16 лет. О моей борьбе можно написать книгу.. Особенно утомительно было постоянно пользоваться матированием и переживать, что его действие уже закончилось, но пойти умыться я смогу только через 5-8 часов. Умываешься вечером, наносишь тоник, крем, приглядываешься в зеркало и считаешь, сколько новых прыщей за день появилось.. И так по кругу..
В 29 лет я начала принимать коки (сначала Джес, через год перешла на Ярину), которые тут же исправили ситуацию. Как по волшебной палочке🪄, моя кожа превратилась в идеально гладкую, бархатистую поверхность, без единого намека на прыщи. И это БЕЗ УХОДА! Все 6 лет, что я принимала коки, я вообще никак не ухаживала за т-зоной — я забыла о тревоге и переживаниях на тему прыщей и бесячего блестящего жира. Вообще ничего не покупала с пометкой для матирования, от прыщей и для жирной/проблемной кожи (какая экономия!) — покупала только легкие увлажняющие средства для всего лица.
Однако с коками пришлось расстаться (отдельная тема, напишите если вам интересно, и я расскажу об этом), и после отмены текстура кожи резко изменилась😢 и стала такой, какая она была до — жирная, капризно требующая тщательного и дорого ухода, прыщи повалили. Я взгрустнула, но принялась бороться снова. За последние 20 лет рынок пополнился как средствами-пустышками (увлажняющий крем vichy normaderm или hyseac mat), так и действительно работающими аптечными средствами. О последних и расскажу сегодня.
Третиноин 0.1%
Мат.часть
Третиноин — это форма витамина A, т. е. ретиноид.
Идеален для лечения акне, признаков фотостарения и гиперпигментации. Действует на уровне клеток кожи, изменяя процесс их роста и обновления.
Как действует третиноин:
1️⃣Ускоряет обновление клеток кожи
Третиноин усиливает клеточный обмен — мёртвые клетки быстрее отшелушиваются, а новые поднимаются на поверхность. Это делает кожу более гладкой и уменьшает количество комедонов (чёрных точек и белых угрей).
2️⃣Предотвращает закупорку пор
За счёт ускорения обновления кожи третиноин не даёт омертвевшим клеткам скапливаться в порах, что помогает предотвратить воспалительные элементы акне.
3️⃣Уменьшает воспаление
Имеет лёгкий противовоспалительный эффект, за счёт чего уменьшает покраснение и отёк в зоне высыпаний.
4️⃣Стимулирует выработку коллагена. При длительном применении третиноин повышает выработку коллагена, за счёт чего кожа становится более упругой, а мелкие морщины — менее заметными.
5️⃣Осветляет пигментные пятна
Подавляет активность меланоцитов (клеток, вырабатывающих пигмент), благодаря чему со временем осветляются пятна постакне и пигментация.
Что важно знать:
Первые недели могут сопровождаться раздражением: шелушение, покраснение, сухость — это нормальная реакция на начало терапии. Обязательно использовать солнцезащиту (SPF 30+), так как третиноин повышает чувствительность к ультрафиолету. Не сочетать с другими агрессивными средствами (например, кислотами, бензоилпероксидом) без рекомендации врача — возможны ожоги и сильное раздражение. Противопоказан при беременности (категория X по FDA).
Моя главная проблема — НАЙТИ этот самый третиноин в Румынии. Сначала я купила такой:
Оказалось, что это крем, а не гель.
Белый, плотный крем (а моя Т-зона такие текстуры не переносит), с небольшим медицинским запахом, не жирный, но, минимальная концентрация 0.025% не сработала на мне. Даже, кажется, Tretiheal 0.025% добавил еще пару воспалений.
После этого неудачного опыта я забросила третиноин и пользовалась привычной салициловой кислотой в сыворотках, гелях, тоником PIXI Clarity tonic, даже попробовала тоник с серебром.. Но ничего из этого не работало — не предотвращало появление прыщей, не подсушивало старые и даже не матировало.
И только недавно я наткнулась на сайт с интересными аптечными кремами (не разрекламированными, что добавляет им ореол таинственности и внушает доверие), где представлены 3 вида третионина в геле. Я взяла самую мощную концентрацию — 0.1% :
Посмотрим на текстуру:
Желтая, но липкая, очень густая. Неприятная. Запаха нет. При нанесении гель как будто подтаивает «размасливается» и лучше разносится, но «залипает» из-за своей тягучести и липкости. Очень странная текстура.
Но ⚡️⚡️⚡️действует! Убирает прыщи и неровности как ластиком. Быстро. Эффективно.
Наношу на ночь, 1 раз в 3 дня. Если вижу, что рельеф лба начинает намекать на бугры, в дни перерывов добавляю бензоил пероксид 2.5% и адапален, либо азелаиновую кислоту. Утром просыпаюсь с идеально гладкой, бархатистой кожей. Приятно умываться моим любимым гелем и под пальцами чувствовать, что кожа идеально гладкая, здоровая, и нет ни намека на прыщи.
Сальность снижается постепенно. Она все еще присутствует, но гораздо меньше, чем было (но больше, чем в период приема коков).
Вывод: работающие крема от прыщей существуют. Но они не рекламируются. Не всегда их назначают косметологи или врачи-дерматологи. Это не косметика, которая действует на поверхности кожи, это лечебные медицинские средства, которые влияют на глубинные процессы в коже (изучая работу ретиноидов, я прочла, что они влияют на работу генов — это одна из ключевых особенностей их действия), и применять их надо крайне осторожно, зная все побочные эффекты и противопоказания. Обязательно посоветуйтесь с вашим врачом, прежде чем начинать крем с третиноином.
Так же крайне не рекомендуется использовать ретиноиды при активном солнце (летом).
Однако я их использую именно летом, но стараюсь не выходить из дома с 12:00-17:00, наношу матирующий spf50 vichy dry touch и надеваю кепку.
Спасибо за внимание!🌺
***