Найти в Дзене
Вкусно с Машей

Меню дня: кукурузная каша с грибами, луком и яйцом; тушеные куриные сердечки; киноа с морковью и соусом терияки

Проводила ревизию в шкафчике с крупами. Обнаружила остатки поленты. Ее и приготовила на завтрак. Сварила по инструкции на упаковке, добавив в конце варки сливочное масло. Подала с жареными шампиньонами с луком и чесноком и вареными яйцами. На обед были тушеные куриные сердечки с булгуром и овощами. Сердечки разрезала пополам и хорошо промыла. Слегка обжарила их с репчатым луком, посолила, поперчила и поставила на режим Тушение в мультиварке на 2 часа. На ужин были эти же сердечки, но с другим гарниром. Отварила киноа. Отдельно обжарила репчатый лук с морковью, добавила соус терияки. Переложила овощи к киноа и посолила по вкусу. При подаче посыпала кинзой. Приглашаю Вас в свой Телеграм-канал. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации. Всем хорошего настроения! Ваша Маша

Проводила ревизию в шкафчике с крупами. Обнаружила остатки поленты. Ее и приготовила на завтрак. Сварила по инструкции на упаковке, добавив в конце варки сливочное масло. Подала с жареными шампиньонами с луком и чесноком и вареными яйцами.

Фото автора
Фото автора

На обед были тушеные куриные сердечки с булгуром и овощами.

Сердечки разрезала пополам и хорошо промыла. Слегка обжарила их с репчатым луком, посолила, поперчила и поставила на режим Тушение в мультиварке на 2 часа.

Фото автора
Фото автора

На ужин были эти же сердечки, но с другим гарниром. Отварила киноа. Отдельно обжарила репчатый лук с морковью, добавила соус терияки. Переложила овощи к киноа и посолила по вкусу. При подаче посыпала кинзой.

Фото автора
Фото автора
Приглашаю Вас в свой Телеграм-канал. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации.
Всем хорошего настроения!

Ваша Маша