Максим Стулий и Мэри Оньянго о пользе спорта в RC Club после 40 лет После 40 лет спорт — это не враг, а друг! Максим Стулий и Мэри Оньянго из RC Club рассказывают, как легко и безопасно поддержать форму. Секрет — в комплексных тренировках: силовые (даже с бутылками воды!), кардио (танцы тоже считаются!) и растяжка. Главное — регулярность и удовольствие, а не рекорды. Возраст — это не повод валяться на диване, а повод начать новую спортивную жизнь! 📢 Подробнее: uralnovosti.ru 🏞 Фото автора: msk1.ru 📢 Подписывайтесь на наш канал: uralnovost
Максим Стулий и Мэри Оньянго о пользе спорта в RC Club после 40 лет
После 40 лет спорт — это не враг, а друг! Максим Стулий и Мэри Оньянго из RC Club рассказывают, как легко и безопасно поддержать форму. Секрет — в комплексных тренировках: силовые (даже с бутылками воды!), кардио (танцы тоже считаются!) и растяжка. Главное — регулярность и удовольствие, а не рекорды. Возраст — это не повод валяться на диване, а повод начать новую спортивную жизнь!
📢 Подробнее: uralnovosti.ru
🏞 Фото автора: msk1.ru
📢 Подписывайтесь на наш канал: uralnovost
