Как правильный бюстгальтер изменит вашу жизнь: свобода, поддержка и уверенность, о которых вы даже не догадывались
Я осознала одно - если бы в мои 16-18 лет мне объяснили и показали как следует выбирать бюстгальтеры правильно - моя грудь не опустилась бы и осталась правильной формы. Как только ты осознаешь, что надеваешь верный размер лифчика - понимаешь, что всю жизнь прожила не так. Будто бы ты ходила в лаптях, а тут - надела кроссовки, всегда спала на полу и впервые уснула на матрасе, осознала что можно ездить на авто, когда всю жизнь ходила только пешком. Ощущения - непередаваемые. И очень хочется передать эту мудрость всему миру, дабы вы ощутили ту же свободу и поддержку, что и я!
Физика бюстгальтера: почему 90% женщин носят неправильный размер и как это исправить
Главное и самое важное правило - поддержку оказывают не бретели! Вернее сказать они тоже держат грудь, но большая часть нагрузки должна приходиться именно на пояс! Если грудь больше 3 размера - никакие бретели ее не удержат, поэтому нужно правильно подобрать бюстгальтер по обхвату под грудью. Как это сделать? Надеваете лиф - и он должен сидеть очень плотно и застегиваться только на самую последнюю застежку (ниже поясню почему). У вас должна быть возможность просунуть между задней частью лифака и спиной лишь одну плоскую ладонь, то есть по факту отодвинуть застежку максимум на 1,5 см от спины ( и то под натяжением). Ранее я сама носила лифчик размера 85D, но оказалось что у меня 70Н и я ошибалась более чем на 10! сантиметров!
Зачем же нужно подбирать такой тугой лифчик?
В любом случае он должен позволять вам дышать, это самое важное правило) Например, если у меня под грудью реальный размер обхвата - 79 см, то при примерке мне подошел бюстгальтер обхвата 70 см. Только при таком условии мы получаем ситуацию, в которой все пространство под чашкой хорошо прижато и зафиксировано, а значит - качественно держит грудь. В идеальной ситуации все косточки должны быть прижаты к вашему телу полностью и во всей своей плоскости, в том числе и между грудей, а не тыкать в вас.
Второй момент - регулировка бретелей.
Здесь супер простое правило - бретели не должны испытывать сверх-нагрузку и под них должны помещаться два пальца (как на картинке сверху). Как оказалось, передавливание плеч бретелями - крайне распространенная проблема. Бывали даже случаи, когда у женщин появлялись постоянные головные боли и онемение пальцев рук только из-за того, что она перетягивала бретели бюстгальтера.
Вернемся к размеру почему надо выбирать бюстгальтер, который застегивается на самые последние крючки
А секрет очень прост - лифаки растягиваются. И пояс растянется в любом случае, и в таком варианте у вас будет возможность сделать его меньше - перестегнуть на следующие крючки и сохранить тот уровень натяжения и поддержки, который был при покупке. А вот меньше он станет крайне маловероятно. Если только вы сами не планируете толстеть)
И третье - полнота чашки
Тут все просто - грудь должна целиком помещаться в саму чашку, не вываливаться, но при этом косточки чашки должны полностью прилегать к телу и быть как-бы продолжением ребер.
Также можно переборщить с размером чашки - но это сразу же будет очевидно - грудь провалится внутрь и в чашке останется свободное пространство. Обычно все берут на размер меньше - с желанием еще больше приподнять грудь наверх.
А теперь магия, фокусы и немного физики.
Как вы думаете, какое белье будет самым незаметным под стандартной белой рубашкой? Белое? Бежевое? или может красное? На самом деле лучше всего выбирать, конечно, бежевые оттенки - они крайне качественно сливаются с с кожей, но как оказалось - красное белье совершенно не заметно под белой одеждой!
Это происходит из-за того, что красный цвет намного ближе к цвету кожи человека, чем белый и намного более похожим образом отражает солнечный свет, чем чистый белый оттенок. Как минимум внутри нас всех течет красная кровь :) А у некоторых людей и цвет самой кожи ближе к красному, чем к белому. В любом случае яркий белый отражает внешний свет намного интенсивнее - поэтому и заметен, а красный - хоть и яркий, но ведет себя примерно так же как кожа человека, поэтому эффективно скрывается даже под белыми рубашками!
И как же легко выбрать правильный бюстгальтер?
1) Измерьте обхват под грудью и померьте бюстгальтеры на 5-7 сантиметров меньше в обхвате
2) Подберите чашку по размеру груди
3) Отрегулируйте бретели так, чтобы под них модно было просунуть 2 пальца
4) Проверьте что пояс плотно прилегает, косточки тоже, но при этом нигде не впиваются и не доставляют дискомфорта
5) Попробуйте активно подвигаться и если грудь не вываливается и не доставляет проблем - смело берите лиф на использование!
И рекомендации по уходу за любимым предметом гардероба:
- Перед первым применением - постирайте! Во-первых, это правильно с точки зрения гигиены, а во-вторых, многие производители чрезмерно крахмалят свои изделия.
- Стирка - только по значкам с бирки, лучше - руками, но если в машинке - используйте мешочек для стирки, застегивайте все крючки (так они прослужат дольше), стирайте гелем (не порошком) и не используйте кондиционер! Кондиционер приводит к преждевременному растягиванию пояса и бретелей.
- Сушить бюстгальтеры - лучше горизонтально на плоской поверхности - так они лучше сохраняют форму и меньше растягиваются.
- И носить один лиф лучше не более суток, заменив на следующий день на другой. Тут уже как с обувью - изделие проживет значительно дольше при щадящей эксплуатации.
И пожелание всем дамам лично от меня:
Дорогие девушки, ваше тело – это не просто «так получилось». Оно заслуживает заботы, внимания и безупречного комфорта каждый день. Правильно подобранный бюстгальтер – это не просто деталь гардероба. Это ваша уверенность, здоровье и свобода. Это отсутствие боли в спине, головных болей и чувства стеснения. Это ваша грудь в идеальной форме – сейчас и через годы.
Не позволяйте невежеству, устаревшим стандартам или невнимательным продавцам диктовать вам, что носить. Вы достойны лучшего. Найдите свой настоящий размер, почувствуйте, каково это – когда ничего не давит, не натирает и не сползает. Когда грудь по-настоящему поддерживается, а не висит на перетянутых бретелях. Когда вы забываете, что на вас вообще есть лифчик – потому что он просто стал частью вас.
Пусть каждая из вас обретет эту легкость. Пусть ваша походка станет увереннее, осанка – горделивее, а жизнь – комфортнее. Вы – прекрасны. И ваш бюстгальтер должен это подчеркивать, а не мешать.
Подарите себе эту перемену. Начните жить свою лучшую жизнь – уже сегодня. 💛