"Мам, не начинай" - а кто спросит, как там мама одна?
- Мам, ну только не начинай сейчас! Я взрослый человек.
- Взрослый? А кто вчера просил денег на коммуналку и спрашивал, как суп варить?
- Ну мам, не лезь, ладно? Я сам разберусь.
Знакомый разговор? Если ты мама взрослого сына или дочери - наверняка слышала это не раз. Раньше ты была "мамочка моя любимая", а теперь ты -фон. Сервис "24/7": переведи деньги, посиди с внуком, напомни про налоги… А вот поговорить? Просто так, без просьб? На это у них времени нет.
Раньше ты была всем. Теперь ты «не мешай»
Вот сидишь ты на кухне, смотришь в телефон: когда он напишет? Звонишь — занято. Пишешь - прочитано, но ответа нет. А ведь ты так боялась за него в детстве: болел - дежурила у кровати, звонил поздно - сердце замирало.
А теперь тебе говорят:
- Мам, ну хватит меня контролировать!
И ты молчишь. Чтобы не обидеть. Чтобы не быть "токсичной".
"Мам, ты токсичная" - вот это обидно!
Токсичная? Правда? Ты, которая таскала его на руках, когда самой было плохо? Ты, которая себе ботинки не покупала, лишь бы новый телефон ему? Ты, которая проглатывала слёзы, чтобы не нагружать его своими проблемами?
Они выросли - и теперь ты "токсичная". Так удобно назвать любого, кто напоминает, что ты кому-то всё ещё важна.
Почему так происходит? Немного психологии, но по-человечески
Психологи говорят: у ребёнка есть две задачи - вырасти и отделиться. А у мамы - вовремя отпустить.
Но вот беда: у нас этому не учат. Мы держимся друг за друга дольше, чем нужно. И когда ребёнок наконец "отрывается", он делает это грубо:
"Мам, не лезь!" - переводится как "Я ещё не научился сам, но не хочу чувствовать себя ребёнком".
Вот и всё волшебство.
А мама остаётся одна. С пустым СМС и бесконечным "не начинай"
Ночами ты лежишь и слушаешь тишину. Звонишь подруге - и она говорит:
- Да ты что, не жалуйся, у тебя хоть дети есть!
И ты снова молчишь.
А внутри так и крутится: "Ну почему я теперь как старая газета? Пока нужна - листают. Потом - в мусор".
Что делать? Простое решение для уставшей мамы
Есть одна важная правда:
Ты имеешь право жить СВОЕЙ жизнью.
Да, ты мама. Но ты ещё женщина. Человек. Личность.
Ты имеешь право на хобби, подруг, путешествия, танцы, тишину.
Ты не обязана всё бросать, лишь бы "ребёнку было удобно". Ему 25? Отлично. Значит, он справится.
Вот три шага, чтобы перестать жить ожиданием звонка
1. Перестань быть онлайн-няней.
Он взрослый. Ему не 5 лет. Не проверяй каждый день, поел ли он. Пусть сам учится жить.
2. Займись собой.
Что ты любила раньше? Вязать? Читать? Танцевать? Верни это в свою жизнь. Пусть хотя бы час в день будет только твоим.
3. Научись говорить "нет".
Не можешь помочь - так и скажи. Ты не обязана всё время спасать. Сначала спаси себя.
И знаешь что?
Когда ты станешь спокойнее и счастливее - он это почувствует.
И однажды позвонит не ради денег или супа, а просто так.
И скажет:
- Мам, как ты там?
И ты улыбнёшься и ответишь:
- Отлично. Я на танцах! Звони позже!
Ты имеешь право быть СЧАСТЛИВОЙ. Даже если твои ребенок еще "невзрослый" - остановись на минуту. И спроси себя: "А как я?"
Ты уже была всем: мамой, няней, жилеткой, банком и бесплатной доставкой.
Теперь ты можешь быть собой.
Без вины.
Без "не начинай".
Без вечного "прости, что я есть".
А как у вас?
Расскажите в комментариях, что чувствуете вы, слыша своё "Мам, не начинай".
Как справляетесь? Что помогает вам быть счастливой, даже когда дети "взрослые" и "очень заняты"?
Ваши истории важны - давайте делиться ими друг с другом. Подписывайтесь и присоединяйтесь к моему тёплому каналу, на котором мы учимся любить себя заново.