Работа в небе предъявляет особые требования к внешнему виду. Делимся секретами, как оставаться красивой даже на большой высоте! ✨ 1. Увлажнение — наш главный приоритет 2. Правильный режим сна 3. Питание на высоте 4. Уход за кожей лица 5. Красота волос 6. Уход за руками и ногтями 7. Гимнастика для тела 8. Эмоциональное здоровье 9. Профессиональный макияж 10. Одежда и аксессуары Помните: красота начинается изнутри! Правильное питание, здоровый сон и позитивный настрой — ключ к прекрасному внешнему виду. А какие у вас есть секреты красоты в небе? Делитесь в комментариях! ✨ Кстати, ☝️ я тоже не отстаю и подключила донаты. Как говорится Добро Пожаловать 🤗 #стюардесса #красота #уходзакожей #авиация #советыпоуходу #здоровье #красотаиздоровье
Работа в небе предъявляет особые требования к внешнему виду. Делимся секретами, как оставаться красивой даже на большой высоте! ✨
1. Увлажнение — наш главный приоритет
- Всегда носите с собой термальную воду
- Используйте увлажняющий крем с SPF
- Не забывайте про гиалуроновую кислоту
2. Правильный режим сна
- Высыпайтесь между рейсами
- Используйте беруши и маску для сна
- Придерживайтесь режима даже в выходные
3. Питание на высоте
- Пейте минимум 2 литра воды в день
- Берите с собой здоровые перекусы
- Избегайте тяжелой пищи перед полетом
4. Уход за кожей лица
- Очищайте кожу дважды в день
- Используйте сыворотки с антиоксидантами
- Не забывайте про ночной крем
5. Красота волос
- Используйте несмываемые кондиционеры
- Защищайте волосы от фена
- Делайте питательные маски
6. Уход за руками и ногтями
- Носите крем для рук в ручной клади
- Используйте защитные перчатки при уборке
- Регулярно делайте маникюр
7. Гимнастика для тела
- Делайте растяжку в перерывах
- Выполняйте упражнения для глаз
- Проводите легкую разминку
8. Эмоциональное здоровье
- Практикуйте медитацию
- Найдите хобби для релаксации
- Общайтесь с близкими
9. Профессиональный макияж
- Используйте стойкую косметику
- Выбирайте водостойкие средства
- Берите компактные средства для коррекции
10. Одежда и аксессуары
- Выбирайте удобную форму
- Носите компрессионные чулки
- Используйте качественные аксессуары
Помните: красота начинается изнутри! Правильное питание, здоровый сон и позитивный настрой — ключ к прекрасному внешнему виду.
А какие у вас есть секреты красоты в небе? Делитесь в комментариях! ✨
Кстати, ☝️ я тоже не отстаю и подключила донаты. Как говорится Добро Пожаловать 🤗
#стюардесса #красота #уходзакожей #авиация #советыпоуходу #здоровье #красотаиздоровье
