Нарциссическое расширение — когда родитель воспринимает ребёнка как «продолжение себя». Границы между «я» и «другой» стираются. Всё, что делает ребёнок, сразу влияет на чувство собственного достоинства, настроение, даже тело мамы или папы.
• Ребенок становится как будто "рукой", "ногой", "сердцем" родителей.
• Его успехи — это успехи родителей.
• Его ошибки — это провал родителей.
Как это проявляется в жизни?
• Родитель говорит: «Учись на пять — мне будет приятно».
Здесь оценки ребёнка становятся едва ли не «оценками» мамы.
• Мама вмешивается в дружбу или личную жизнь сына/дочки: «Не дружи с Машей, она мне не нравится».
Но ведь «дружит» не мама, а ребёнок.
• Чувство стыда или гордости родителя из-за поведения ребёнка.
«Ты плохо себя ведёшь — мне стыдно!»
Вместо поддержки — попытка сделать ребёнка «удобным для себя».
Последствия
• У ребёнка нет права быть собой.
Он должен жить желаниями родителей, выполнять их мечты и страхи.
• Появляется чувство вины: если я не сделал, как хочет мама — она будет страдать или злиться.
• Размытые границы: трудно понять, где «я», а где «родитель».
Во взрослом возрасте это мешает строить свою личную жизнь.
Почему так происходит?
Чаще всего из-за того, что родитель сам не научился чувствовать себя цельной личностью: ему нужно подкрепление, успехи и "правильность" со стороны детей. Так проще закрыть свои внутренние тревоги и неудовлетворённости.
Как это отражается во взрослой жизни?
• Трудно принимать решения самостоятельно: всё время ждёшь одобрения, боишься «обидеть» других своим выбором.
• Часто есть ощущение, что живёшь "не свою", а чью-то чужую жизнь.
• Сложно отделять свои настоящие желания от навязанных.
Как это исправить?
• Учиться замечать свои желания и чувства — а где здесь на самом деле «мой» выбор, а где — чья-то проекция?
• Потихоньку позволять себе быть разным, даже если это родителям не по душе.
• Принимать: я — самостоятельная личность, а не «часть» другого человека.
P.S.
Фраза “Сынок, надень куртку, а то маме холодно” — это не про заботу, а про то, что границы между «я» и «другой» слишком перепутались.
Важно учить себя и своих детей быть отдельными людьми, со своими чувствами, желаниями и решениями.
Тогда и настоящую теплоту можно почувствовать — и в куртке, и без.
Ваш психолог Зарина❤️