Заболел? Молчи. Больно? Терпи. Нужна помощь? Сам справишься.
⠀
Вот так многие и живут - до тех пор, пока «аппендицит» не начинает рваться не только в теле, но и в душе.
⠀
Психика не железо. У неё нет аварийной кнопки «выключить боль». Если замалчивать свои чувства, они не исчезают - они просто копятся внутри, пока не прорвёт. Панической атакой. Агрессией. Депрессией. Болезнью.
⠀
Нам с детства внушали: «Не жалуйся», «Не выноси сор из избы», «Стыдно плакать». Но на самом деле сила - в умении говорить, в умении просить, в умении быть уязвимым.
⠀
Если внутри что-то ноет, болит, зудит - не жди, пока станет невыносимо.
⠀
Поговори с психологом.
⠀
Твоя психика - это не то, что нужно прятать. Это то, о чём стоит позаботиться.
