Добрый день!
Сегодня поговорим о «профлексии»— седьмом механизме психологической защиты (или способе взаимодействия с миром) в гештальт-терапии.
✅Что такое профлексия?
В гештальт-терапии «профлексия»— это защитный механизм, при котором человек делает для другого то, что хочет получить сам. Она объединяет элементы двух других механизмов:
- «Проекции»(приписывание своих чувств или желаний другим);
- «Ретрофлексии»(направление эмоций внутрь себя вместо внешнего выражения).
Проще говоря, профлексия — это способ избежать прямого выражения своих потребностей, подменяя его действиями «в адрес другого человека».
✅Как это работает?
Примеры
Человек бессознательно «дает» другому то, в чем нуждается сам, надеясь, что это спровоцирует желаемую реакцию:
1. Пример 1: Вместо того чтобы попросить о помощи, человек активно помогает другим, ожидая, что они помогут ему в ответ.
2. Пример 2: Вместо выражения своего гнева, человек «мстит» за кого-то другого, защищая его от ситуации, которая на самом деле задела его самого.
3. Пример из практики: Клиентка всегда дарила куклы детям родственников на дни рождения. В ходе терапии выяснилось: в детстве она сама мечтала о кукле, но не получила ее.
4. Бытовой пример: Человек покупает мороженое детям, хотя хочет его сам, но не позволяет себе из-за диеты.
- Зеркало для себя: Часто ли вы дарите близким то, о чем мечтаете сами?
✅Важный нюанс: это не «плохо»
В гештальт-терапии профлексия (как и другие механизмы защиты) «не считается патологией или «плохим» поведением».
Это — способ психики избежать боли, стыда или дискомфорта, связанных с прямым выражением нужд.
✅ Задача терапии
Работа с профлексией направлена на:
1. «Осознание» механизма клиентом.
2. «Поиск подсознательных установок», лежащих в его основе (например, «Мои потребности неважны», «Просить стыдно»).
3. «Понимание причин»возникновения такого поведения (часто корни — в детском опыте).
4. «Развитие здоровых альтернатив» для удовлетворения своих потребностей: открытые просьбы, прямое выражение чувств, забота о себе.
Завершаем цикл постов про гештальт терапию.
Чтобы понять и применять в своей практике эти теории , гештальт терапевты учатся полтора года на первой ступени, проходят психотерапию сами .
На второй ступени учатся быть гештальт терапевтами- три года .
Проходят специализации, встречаются на тройках , и тратят больше миллиона денег . И считают , что эти все усилия стоят потраченного времени и денег..
С уважением , Урана