Пролог
И снова свадьба беговая
И снова волонтёрство на 5 вёрст
Субботним утром - набережная - уже родная
Ах сколько впечатлений день принёс!
Был 25 старт, и 25 финиш
Попытка пробежать за 25
Не важно, получилось что почти лишь
Зато я в планке дольше всех смогла стоять
Мне этот день запомнится надолго
Ах, сколько счастья он принёс всем нам!
В тот день всего и сразу - было много!
Что отзывалось нашим душам и сердцами!
Беговая свадьба
Да, друзья! В этот раз, снова и опять, на 5 вёрст - беговая свадьба!
Ещё одна прекрасная пара добегалась до создания ещё одной, несомненно прекрасной, беговой семьи))
Ребят поздравляли шумно, весело и искренне - так, как и могут на 5 вёрст! На фоне огромного именного плаката с фотографиями молодых, состоялся обмен... кольцами гелями "У г л и" - чтобы страсть всегда разгоралась с новой силой - друг к другу и к бегу! 🏃♀️🏃🏻♂️
Конкурсы - были! Букет и подвязку - кидали! Ведущий - как всегда был шикарен и фонтанировал энергией, шутками и весельем! Многие бегуны и прекрасные бегуньи - были в костюмах, фатиновых юбках и даже... с фатой! 🤩
Хлеб-соль молодым подносили уже на старте. Там же им "сковали" одной пластиковой цепью ноги и их задача была пробежать так свои свадебные 5 вёрст - чтобы не только во время бега, а и всю жизнь - быть вместе! С пробежкой они конечно справились. А значит, и дальше у них всё получится! 💞
Волонтёрство
Сегодня я была опять волонтёром. На мне была в этот раз уже жёлтая жилетка и я проводила инструктаж для новичков: рассказывала, где, когда, как и почему им бежать, сканироваться и вообще кто виноват и что делать)) Это была беговая волонтёрская позиция и после инструктажа, сняв жилет, я могла бежать куда душе угодно свои 5 вёрст.
На самом деле проведение инструктажа - очень востребованная волонтёрская позиция именно потому, что её можно совмещать с бегом. И записаться на неё мне просто повезло, так как я сделала это очень заранее, почти за две недели.
Из других беговых позиций есть ещё разметка дистанции фишками - но тут меня подводит ориентирование на местности, вернее, его отсутствие)) Несмотря на то, что много раз бегала там, до сих пор плохо понимаю, где эти фишки нужно ставить, а где - нет)) 😂
Ещё можно разминку проводить - но тут ещё сложнее - до конца не проработанные страхи и комплексы не дают мне пока даже представить, как я завладеваю вниманием толпы человек в 150 настолько, что они радостно и энергично повторяют за мной движения разминки, а не кидаются мысленными помидорами уныло и вяло топчатся на месте))
Может, я и учится на психолога пошла, чтобы когда нибудь каааак провести эффектно разминку на 5 вёрст!💃
25 стартов и финишей и личник, но не 25 минут
На этих 5 вёрст у меня был тоже маленький, беговой праздник - я бежала в этот день свой 25 старт! 🤩
План был сделать в этот день то, что очень давно у меня не получалось - пробежать 5 вёрст за 25 минут. Это нужно было бежать со средним темпом 5.0 или чуть медленнее, так как в принципе, меня бы устроило и время 25.59))😂
Честно, старалась, как могла. Но... Возможно, сказалась небольшая простуда в начале недели. А может то, что никак не получается нормально выспаться. Да-да, знаю, что плохому бегуну танцору ноги мешают... 😂
В общем, на финише я не смогла прибавить и до 25 минут мне не хватило 8 секунд! 🤦♀️
Обидно, досадно, но ладно)) В следующий раз - попробую снова. И лучший результат по времени пробежки - личник - у меня был именно сегодня, поэтому страдания во время бега и желание после финиша выплюнуть лёгкие были не совсем даром))
И вообще, раньше я считала себя медленной, теперь я говорю себе, что я - Замыкающая! 🤗
Растяжка. Торт. Свадебные конкурсы.
После финиша бегуны стали подтягиваться к столу, на котором в большой. Нет! Огромной коробке стоял свадебный торт! Так как торт, как магнит, привлекал к себе всех присутствующих, у торта был охранник - строгий и даже слегка угрюмый - ну такой, какой и бывает обычно охранник тортов))
Хотя над потерявшими калориями бегунами всё таки сжалились и для закрытия "углеводного окна" всё таки открыли парочку коробок поменьше - там были невероятно вкусные кексы! 😋
Потом была растяжка. Но на ней все отвлекались, потому что параллельно шли свадебные конкурсы. А уж когда невеста стала кидать букет, гибкие девушки совсем разволновались и стали просить кидать букет сюда, ведь лучшие девчонки - у нас в клубе на растяжке. Впрочем, букету конечно, долететь не дали - желающих поймать его было много! 😍
Планка
Но самый главный конкурс ждал нас всех, кто делал растяжку. Этим конкурсом была.... Планка! Ведь многие из присутствующих участвуют в Планка-челлендже! Это был невероятный флешмоб! Множество людей по команде включили свои телефоны для записи кружочков в ТГ и встали в планку! 🤩
Но! Так как это был конкурс, то нужно было стоять на выбывание - кто сколько может))
А вы же помните, вы же всё конечно помните! На прошлой беговой свадьбе я выиграла в планка-конкурсе)) Вернее, тогда было три победителя, простоявших дольше всех.
В этот раз всё было по взрослому серьёзно. Сначала я стояла нормально, не уверена даже была, что буду стоять до конца. Но видя, как выбывают другие участники и вдруг осознав, что я осталась одна наедине с тремя парнями и услышав, как меня поддерживают зрители, выкрикивая моё имя, я уже решила стоять до конца.
В итоге, после 8!!! минут стояния в планке, осталась я и ещё один парень, незнакомый мне, как и многим другим)) Реально было сложно. Не знаю, сколько мы всего простояли, но в итоге он встал, ну в планке в смысле перестал стоять))
Не понимаю на самом деле, насколько он мне уступил и мог бы он стоять дальше, но мои возможности стояния в планке на тот момент подходили к концу))
Но даже если он мне и уступил, считаю в итоге то время, которое я простояла, ну достаточно хорошим!))
И я - снова и опять - победитель планка-конкурса! Ура!!! В качестве классического приза на свадебном конкурсе - набор конфетниц 🤗
Как меня все поздравляли! Все подходили, обнимали, фотографировались, говорили слова поддержки...)) Как же это было приятно)) И очень трогательно)
И даже массаж мне сделали - перкуссионным вибро... массажёром))
Пишите в комментариях, знаете ли вы, что это за штука такая - перкуссионный массажёр. Пользовались им когда-нибудь?
И так как лучший праздник - это праздник с продолжением и продолжения банкета хотелось - оно и случилось: кофейно-мороженое - сладкое! 😍 Потому что 👇