Хочется чего-то свежего, сладкого, но без вреда для фигуры? Этот простой фруктовый салат — отличный выбор. Он готовится всего за 10 минут, а удовольствия и пользы в нём — с избытком!
Ингредиенты:
- 1 яблоко
- 1 киви
- 1 банан
- 1 апельсин
- 4 ст. л. греческого йогурта
- По желанию: орехи, гранат, мята для украшения
Приготовление:
1. Подготовка:
Вымойте и очистите фрукты. Яблоко нарежьте кубиками, киви и банан — кружочками или дольками. Апельсин разделите на кусочки, убрав все белые плёнки.
2. Сборка:
Сложите всё в глубокую миску. Аккуратно перемешайте, стараясь не раздавить мягкие фрукты.
3. Заправка:
Добавьте ложку-другую греческого йогурта. Хотите послаще — капните немного мёда или сиропа топинамбура.
4. Финальный штрих:
Посыпьте салат дроблёными орешками, украсьте мятой или зернами граната — по желанию.
💡 Полезный совет:
Такой салат вкуснее всего сразу после приготовления — фрукты остаются свежими, а йогурт не даёт им потемнеть. Отличный вариант для завтрака, перекуса или лёгкого десерта.
Сохраняйте рецепт и делитесь с друзьями — простой и вкусный фруктовый салат никогда не подведёт! 🥝🍌🍊