Он выглядит, как будто питается светом… Но на самом деле у SHAMAN есть секретное блюдо, которое он ест перед каждым концертом. Мы узнали рецепт — и теперь готовим его сами.
🧑🎤 SHAMAN — не просто певец. Он — символ. Он загадочный, харизматичный и будто не от мира сего. Тысячи фанатов интересуются: чем он питается? Как он держит себя в такой форме? Почему у него столько энергии?
👉 И вот в одном из интервью он обмолвился: «Перед выступлением я ем только одно блюдо. Простое, русское. Оно даёт мне силу».
Мы нашли этот самый "секретный" рецепт SHAMAN'а, и он оказался... почти гениальным. Без сахара, без химии — но с энергетическим зарядом.
🍽️ Рецепт “Сила SHAMAN’а” — Печёный картофель с творогом и яйцом
🥔 Ингредиенты:
Картофель — 3–4 штуки (лучше молодые)
Творог — 150 г (можно обезжиренный)
Яйцо — 1 шт
Соль — по вкусу
Чеснок — 1 зубчик (по желанию)
Зелень: укроп, петрушка, базилик
🔥 Как готовить:
Хорошо вымой картофель и запеки в духовке (200 °C, 40 минут).
В это время смешай творог, яйцо, соль и мелко нарезанную зелень.
Разрежь готовый картофель пополам, вынь часть мякоти и смешай с творожной массой.
Заполни обратно и запеки ещё 5–7 минут.
💬 SHAMAN говорит, что после этого блюда чувствует «чистоту, лёгкость и энергию».
И правда — вкусно, просто, и полезнее, чем любая булка или энергетик.
#shaman, #звёзды, #рецепты, #секретызнаменитостей, #правильноепитание, #русскаякухня, #дешёвыерецепты, #популярныеблюда