В предыдущей части мы разбирали историю Андрея. Я рассказала о том, как он пришел к смене профессии в 43 года. Семья, дети, страх неизвестности и осуждения, Андрей выбрал проживать их в терапии с психологом. Если интересно, переходите на канал и читайте первую часть. А я пока продолжу.
Практические шаги
Итак, карьерный переход - это всегда системный процесс. Мы работали по плану.
Самоанализ
Мы составили список интересов и увлечений. "Если уж менять профессию, то менять кардинально" - решил Андрей. Кидаться из крайности в крайность мы все же не стали, но решили подойти к процессу ответственно.
Очертив границы интересов, мы определили ключевые компетенции. На это ушло много времени, так как в основном, Андрей видел в себе только специфичные своей специальности навыки, которые, казалось, не подходили под большинство сфер, с которыми он хотел бы связать свою жизнь. Было несколько решений:
Во-первых, мы могли переосмыслить те навыки, которыми обладал Андрей, потому что так или иначе любые "hard skills" ("жесткие навыки" - которые специфичны для каждой профессии) включают в себя те или иные "soft skills" ("гибкие навыки" - которые не зависят от специализации). Например, его работа на производстве предполагала ведение переговоров - чем не гибкий навык?
Во-вторых, Андрей имел возможность развивать те навыки, которых ему недоставало. Так, для начала он прошел бесплатное обучение. Помимо новых навыков, на него нашла новая волна мотивации, появились силы и много желания развиваться в тех выбранных сферах, которые мы обсуждали при разборе интересов.
Дальнейшую работу по именно переходу из профессии, он делал самостоятельно, так как это не входит в компетенции психолога моей специализации. Однако, на каждом этапе, мы регулярно встречались на сессиях, и он рассказывал о своих успехах.
Итак, без меня он провел анализ рынка, ставил конкретные цели, составлял пошаговые планы и рассчитывал финансовые риски. Позже он нашел обучение (уже платную профессиональную переподготовку) и получил диплом о повышении квалификации. Как мы и предполагали, первые заказчики пришли к нему не сразу, но он не отчаивался, а старался как можно больше узнать о том, где ему найти проекты.
Важно уточнить, что в сфере, которую он выбрал, было много именно молодых людей, которые были куда более осведомлены о том, как все работает. Это как будто вернуло Андрею ощущение, что он зря начал, что рынок переполнен, и что он - "старый дурак, который повелся на общее сумасшествие". Но, благодаря, нашим встречам, возвращениям к тому, с чего он начал и почему, рефлексии по поводу собственных потребностей и истинных желаний, он принимал решение продолжать несмотря ни на что.
Преодоление барьеров
Психологические барьеры - главный враг изменений. Мы работали со страхом неудачи, сомнениями в собственных силах, социальным давлением и привычными моделями поведения.
Результат работы
Подводя итоги истории расскажу, что Андрей освоил новую для себя профессию в сфере digital-маркетинга, начал работать на фрилансе, вернул интерес к работе и к жизни, что косвенно, но улучшило отношения в семье. Доход он, кстати, тоже увеличил, но лучше об этом не буду, на всякий случай, поскольку такого результата он добился в большей мере только благодаря себе самому.
Что помогло достичь результата?
Расскажу лучше о том, с чем работала конкретно я.
Во-первых, конечно, важен системный подход к изменениям. Нельзя сказать, что смена профессии - дело только одного человека, конечно, важно работать и на эмоциональном уровне, и на уровне мышления, и на поведенческом уровне, но есть кое-что еще.
Мы помним, что у Андрея есть жена и дети, на которых не могло не повлиять изменение ситуации в жизни супруга и отца. Семья - тоже система. Изменения больше всего касались именно жены Андрея, потому что мало того, что какое-то время семью обеспечивала только она, так еще и основной поддержкой мужа выступала тоже она. Как по мне, нельзя не отдать ей должное. В таких кризисах, сопряженных со сменой работы, не многие семьи остаются вместе.
Во-вторых, важна постепенность в действиях. Нельзя в одночасье сменить все, для этого нужна определенная предварительная подготовка. В семье так же важно обсуждать риски, позицию тех, кто участвует в этом. Поскольку иначе, мы просто переложим ответственность за свой выбор на другого человека, что мало того не эффективно, так еще имеет разрушительный характер.
В-третьих, это опять же поддержка окружения. Да, я упоминала о жене в первом пункте. Но смысл же не только в финансовой поддержке, особенно значима вера в успех другого человека. Это играет не малую роль.
Ну и, в-четвертых, четкость целей и план действий. Без четкости нет понимания того, к чему мы хотим прийти, когда мы это сделаем, и надо ли оно вообще. План структурирует, дисциплинирует и, как ни странно, снижает тревожность и некоторые страхи.
История Андрея - это пример того, что смена профессии в 43 года возможна и может привести к положительным изменениям в жизни. Главное - правильно подойти к процессу трансформации.
Друзья, если у вас есть вопросы, пишите в комментариях! Я с удовольствием отвечу на них и поделюсь дополнительными рекомендациями.
Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезных материалов о психологии и саморазвитии.
#сменапрофессии #карьерапосле40 #психология #саморазвитие #профессиональныйрост