Если бы Карлсон попал на приём к КПТ-терапевту, его бы сразу попросили:
— "Снимите пропеллер, присядьте и давайте поговорим о вашем бегстве от проблем. И да – варенье придётся оставить за дверью".
Этот обаятельный хаос в образе мужчины средних лет (по паспорту – ребёнка) – готовый учебник по:
- нарциссизму ("Я гений!"),
- избеганию ("Ой, кажется, меня нет дома!"),
- и эмоциональным качелям ("Все меня любят! – Все меня ненавидят!").
А Малыш? Идеальный пример, как "токсичная дружба" заменяет здоровую привязанность.
Сейчас мы разберём:
- Почему Карлсон – не "весёлый друг", а ходячий набор когнитивных искажений,
- Как Малышу перестать быть мальчиком для битья,
- И что делать Фрекен Бок, чтобы не превращаться в "пылесос для криков".
P.S. Если ваш внутренний Карлсон прямо сейчас орёт: "Это всё ерунда!", – возможно, пора на терапию.
Карлсон: нарциссические черты и избегающее поведение
Ключевые особенности:
- Грандиозность – «Лучший в мире летун, шалун, сладкоежка» – явно завышенная самооценка.
- Эмоциональная лабильность – быстро переходит от восторга («Ах, какой я красивый!») к обиде («Все меня обижают!»).
- Избегание ответственности – вместо решения проблем (например, последствий своих проказ) он просто улетает.
- Манипулятивность – использует Малыша для удовлетворения своих желаний («Давай варенье, а то я улечу!»).
Когнитивные искажения Карлсона:
- Чёрно-белое мышление – если ему не дали варенья, значит, его «никто не любит».
- Эмоциональное мышление – «Я чувствую себя брошенным → значит, так и есть».
- Персонализация – любые события воспринимает на свой счёт («Фрекен Бок злая, потому что не любит меня»).
Как бы КПТ-шник работал с Карлсоном?
- Выявление автоматических мыслей:
- Ситуация: Фрекен Бок ругается за разбитую вазу.
- Мысль Карлсона: «Она ненавидит меня, я никому не нужен!»
- Эмоция: Обида, гнев.
- Поведение: Улетает или устраивает новую шалость.
- Когнитивная реструктуризация:
- Альтернативная мысль: «Фрекен Бок злится не на меня лично, а на ситуацию. Возможно, стоит извиниться?»
- Поведенческие эксперименты:
- Попробовать конструктивно решить конфликт (например, помочь убрать осколки).
- Тренировка эмпатии: «Как Фрекен Бок себя чувствует после того, как я разбил её вазу?»
Малыш: зависимость и потребность в одобрении
Психологические особенности:
- Дефицит внимания – родители заняты, и Карлсон становится для него «суррогатным другом».
- Страх отвержения – терпит капризы Карлсона, лишь бы тот не улетал.
- Низкая самооценка – верит, что без Карлсона он «никому не интересен».
Работа в КПТ:
- Укрепление самоценности: «Я могу быть интересен и без Карлсона».
- Развитие ассертивности: научиться говорить «нет» на неразумные просьбы.
- Проработка убеждения «Если я не угожу Карлсону, он меня бросит».
Фрекен Бок: ригидность и гиперконтроль
- Жёсткие убеждения – «Дети должны вести себя идеально!»
- Катастрофизация – «Если что-то идёт не по плану, это ужасно!»
- Гнев как защитная реакция – вместо гибкости выбирает агрессию.
КПТ-вмешательство:
- Релаксационные техники для снижения тревожности.
- Когнитивная гибкость: «Дети иногда шумят – это нормально».
Динамика отношений: созависимость?
Карлсон и Малыш – классический пример дисфункциональной дружбы:
- Карлсон получает внимание и сладости.
- Малыш получает иллюзию значимости («Я нужен такому крутому другу!»).
Как выйти из цикла?
- Малышу – найти других друзей, чтобы снизить эмоциональную зависимость.
- Карлсону – научиться давать, а не только брать.
Альтернативный взгляд: Карлсон как «внутренний ребёнок»
Если рассматривать Карлсона как часть личности Малыша, то это:
- Потребность в свободе и баловстве, подавляемая строгими взрослыми (родители, Фрекен Бок).
- Конфликт между «надо» и «хочу».
Терапевтическая метафора:
Чтобы стать гармоничным, Малышу нужно не избавляться от Карлсона, а научиться с ним договариваться.
Вывод
«Карлсон» – это история про:
- Нереалистичную самооценку (Карлсон).
- Страх одиночества (Малыш).
- Контроль и перфекционизм (Фрекен Бок).
Идеальный финал с КПТ:
- Карлсон признаёт, что иногда бывает неправ.
- Малыш перестаёт быть «жертвой» его манипуляций.
- Фрекен Бок учится смеяться над проказами.
Вот такой вот интересный разбор получился...
Желаю удачи и смотрите советские мультфильмы...
#КПТ_по_Карлсону #психология_в_мультиках #токсичная_позитивность #дружба_или_созависимость #внутренний_ребёнок #летать_не_бегать
Автор: Евгений Орлов
Психолог, КПТ клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru