Подборка разных видов растительного молока с КБЖУ🥛
Специально вышла из дома, чтобы посмотреть, что сейчас доступно в офлайн-магазинах. Выбор огромный, и подборка тоже получилась большая - поэтому выложу ее в двух постах: «классические» напитки без вкусов, и со вкусами.
Начнем с «классической» подборки✍️
Смотрите фотки и подписи
На что обратить внимание: молоко молоку рознь.
🥛Особенно хорошо это видно на примере миндального. Казалось бы, суть одна, но даже у одного производителя КБЖУ сильно отличаются от линейки к линейке. А если сравнить любое молоко Planto с Green Milk, можно сильно удивиться.
И еще: в некоторых вариантах есть добавленный сахар. Мы сахар не демонизируем, но помним, что по рекомендации ВОЗ его в рационе должно быть ограниченное количество, и этот факт нужно учитывать при выборе.
Мой персональный фаворит - Planto barista кокосовое, если в кофе. И Planto кокосовое "без сахара", если для других целей. Для смузи, например. В подборку оно не вошло, потому что в магазине его не было, но оно похоже на минальное "без сахара".
Подборку банановых и прочих напитков ждите в понедельник✨
Очень хочется отдохнуть в воскресенье, извините…🛌
