«Он всё время плачет. Я уже всё пробовала. Что с ним не так?..»
Если вам знакомо это чувство — значит, вы точно не одни. И, самое главное — с вами всё в порядке. Плач — это единственный способ младенца сказать: «Мне плохо, помоги».
Но как понять, что именно не так? И как наконец успокоить малыша — не укачивать его по два часа, не бегать в панике, не чувствовать себя плохим родителем?
Разбираемся вместе. Без лишних драм. Только проверенные временем и тысячами мам советы.
🤔 Почему младенцы вообще плачут?
Потому что иначе не умеют.
Ребёнок не может сказать: «Мама, мне жарко», «Папа, у меня болит живот», «Я просто хочу на ручки». Поэтому он плачет.
Причин может быть много:
- голод;
- мокрый подгузник;
- усталость;
- боль в животике (колики);
- жара или холод;
- одиночество;
- страх.
Иногда всё сразу. Но это не значит, что вы что-то делаете не так. Это значит — малыш нуждается в вас.
✅ 10 способов, которые помогают
1. Проверь базу: еда, подгузник, сон
Первым делом — исключите простое:
- Сухой ли подгузник?
- Не голоден ли ребёнок?
- Не хочет ли он спать?
Накормили, переодели, взяли на руки — и уже становится проще.
2. Уберите дискомфорт
Иногда достаточно расстегнуть пуговицу, поправить носочек или просто поменять позу. Дети очень чувствительны к мелочам: шов на спине, складка на пелёнке, тёплая кофта в жару.
Потрогайте затылок:
- горячий — разденьте;
- холодный — согрейте.
3. Приложите к груди (даже если не голоден)
Грудь — это не только еда, это:
- утешение,
- тепло,
- контакт,
- безопасность.
Даже если малыш не голоден, он может просто сосать грудь, чтобы почувствовать себя в безопасности.
4. Попробуйте пеленание (или наоборот — распеленайте)
Некоторым детям помогает быть «как в животике» — тепло, тесно, безопасно. Плотное (но не тугое!) пеленание может мгновенно успокоить. А кому-то, наоборот, не нравится быть связанным — попробуйте распеленать.
5. Возьмите на руки, прижмите к груди
Простой, но мощный способ. Контакт с родителем, тепло тела, биение сердца — всё это ребёнок помнит с утробы. И это успокаивает.
К тому же, в моменты объятий у мамы и малыша выделяется окситоцин — гормон любви и спокойствия.
6. Покачайте
Монотонные покачивания — вверх-вниз, вправо-влево, как в животике. Главное — медленно, плавно.
💡 Суперприём: положите ребёнка на свою руку лицом вниз, поддерживая голову. Это положение часто помогает при коликах и просто при переутомлении.
7. Включите белый шум
Фен, вытяжка, звук воды, «шшш» — всё это напоминает малышу привычные шумы маминого живота.
Некоторые дети любят звук «щщщ», другие — «тссс». Пробуйте.
🌀 Современные родители включают Spotify-плейлисты с белым шумом — и это реально работает.
8. Сделайте массаж
Нежный массаж животика (по часовой стрелке) помогает от газиков. Поглаживания спинки — от стресса.
Можно делать короткий массаж перед сном, после купания — это снижает тревожность и помогает телу расслабиться.
💡 Лучше сначала проконсультироваться с педиатром или детским массажистом, чтобы понять технику.
9. Контакт «кожа к коже»
Положите малыша животом на грудь, убрав одежду. Ваше дыхание, тепло, сердцебиение — всё это действует на младенца магически. Часто он засыпает за считаные минуты.
10. Подержите столбиком
Если ребёнок плачет после кормления — возможно, он заглотнул воздух. Подержите его вертикально 10–15 минут, чтобы он отрыгнул. Это уменьшит давление на живот и снизит риск колик.
🔍 А если ничего не помогает?
- Проверьте температуру.
- Вспомните, когда был стул, мочеиспускание.
- Понаблюдайте: нет ли сыпи, жара, вялости.
Если вас что-то тревожит — лучше проконсультироваться с педиатром. Лучше перебдеть, чем недоглядеть.
📌 И главное — не вините себя
Малыши не умеют манипулировать. Они просят помощи.
Вы — не плохая мама и не плохой папа. Вы устали, растеряны, ищете выход. И это нормально. Это и есть родительство: честное, живое, неидеальное.
Вы — самый родной человек для вашего малыша. И даже если он плачет — он чувствует: вы рядом. А это значит, вы всё делаете правильно.
👶 Подписывайтесь на наш канал, если хотите больше честных и полезных материалов без глянца. Плач — это не приговор. Это начало диалога. И вы точно справитесь ❤️