Перед самыми длинными июньскими выходными я наконец созрела купить вновь абонемент в фитнес-клуб☺️ Долгое время уже думала об этом, но постоянно откладывала, то понимая, что времени нет и ездить не получится, то со средствами вечная нехватка, то не могла определиться, в какой именно клуб хочу🙈 Дело в том, что я очень люблю бассейн и аквааэробику, в далеком 2010-2011 г я регулярно ездила на занятия в городской Дворец спорта, сначала просто в бассейн, месяца два, по 3 раза в неделю, а потом узнала , что там есть занятия аквааэробикой и стала ездить на нее, тоже по три раза в неделю. Тогда я так ездила с начала ноября 2010 по июнь 2011. Ну и следила за питанием, тогда соблюдала неделю кефирную диету, неделю систему «Минус 60», и очень хорошо сбросила. Ещё в свободные от бассейна дни по утрам дома занималась по видео, фитнесом и бодифлексом.
Потом были ещё попытки вернуться к аквааэробике, в другом клубе (во ДС уже не вела эти занятия тренер, которая вела в 2010-2011, очень знающая, а ещё музыку ставила прямо как с моего плей-листа, мне просто очень-очень все нравилось), а новая вела так себе. И вот я стала ездить в другой, в небольшой частный фитнес -клуб, где тоже есть бассейн и аквааэробика 2 раза в неделю. Там она по утрам во вторник и четверг в 11:45. С одной стороны, было удобно, что не мучиться вечером с парковками и там, и потом у дома. С другой стороны - будни и самое время рабочее, не всегда попадала. В итоге не срослось и ездить не стала. Была всего несколько раз.
Ещё пробовала ездить в этот клуб, где сейчас купила абонемент. Плюсы, что все включено- все зоны клуба, тренажерка, групповые, бассейн, сауна, аквааэробика 2-3 раза в неделю (вечером в будни и днём в выходной, иногда расписание немного меняется), вела сначала очень хорошая тренер, молодая спортивная девушка, такая активная и позитивная, я ходила , с огромным удовольствием , месяца два, наверное. Потом она ушла и то не было занятий, то их вести стала тренер возрастная, и как-то вот не зашло мне 🤷♀️ Ну и перестала ездить, а там и абонемент закончился( Потом покупала в фитнес-клуб без бассейна, где дорожки у панорамного окна в самом центре нашего города, очень классно ходить на дорожке , с таким обзором перед глазами (а я по часу могу ходить - наушники с музыкой и вперед!😁) и групповые занятия тоже хорошие, но толпы народа и опять же по времени не все мне удобно.
Утром для меня рано у них занятия, а вечером- поздно. В 20-21 час, то есть парковки точно не будет у дома( Когда у Сани была машина, то есть у нас была вторая машина, он подвозил. Мы ещё с Настей тогда вместе ездили в зал и на групповые- стрейчинг, пилатес. Потом тоже абонемент закончился и вторую машину продали, стало неудобно ездить(
Ну а теперь, поскольку появился гараж и проблема с вечерними парковками у дома отпала ( наконец-то!!!) -теперь насколько более развязаны руки в вечерних поездках, хоть на фитнес, хоть в ТЦ допоздна, как это здОрово) И вот я снова про абонемент и задумалась. Поскольку хочу и бассейн, и групповые растяжки, и акву, то выбрала тот, где все включено в абонемент)
А еще очень давно хотела в бассейн Саню с собой взять, но ему по времени получается только вечером после 21 ч, после работы. Так вот этот клуб работает до 00:00 час) И к абонементу бонусом есть гостевые визиты) И когда я озвучила, что хочу возить с собой мужа, но три гостевых - это очень мало, а отдельный абонемент ему не нужен, нет времени постоянно ездить, то мне предложили за небольшую доплату к моей карте добавить аж 25 гостевых посещений! Можно одному и тому же человеку, а то в некоторых клубах требования, что гости должны быть разные. И вот все сложилось)
В общем, 11 июня мы уже вместе с Саней съездили в бассейн, наплавались, напарились в сауне, а перед выходными и народу почти не было, провели там два часа в общей сложности) Нам очень понравилось!
На этой неделе мы поехали в воскресенье, тоже народу было немного. Там как-то наплывами: то заняты дорожки в бассейне, не очень много людей, не мешаем друг другу , но но заняты. То совсем свободно ( кто-то совсем ушел, кто-то в сауне) и получается, что вообще свободно и даже как-то оказались во всем бассейне вообще только мы вдвоем)
В первое посещение фото не делала, а в этот раз специально сходила принесла телефон, чтобы запечатлеть эти прекрасные моменты)
Учитывая, что абонемент на год, то 25 посещений- это можно по два раза в месяц весь год ездить вместе или чаще, а там потом по зиме, например, реже.
В общем, вот так случайно получилось начать ходить в бассейн вместе с мужем) На пользу обоим)
Теперь изучаю расписание и выбираю, на какие занятия поехать на предстоящей неделе💪 🤗 Ну и с Саней, конечно, в бассейн)
Для стремящихся к постройнению☺️ хочу поделиться своими наблюдениями ( я все-таки с большим опытом посещения бассейна и вообще любитель водных процедур))) В общем, плавание, даже не на скорость и с какими-то сверх усилиями, а вполне обычное, в комфортном режиме очень хорошо для нас) Водичка выводит водичку- отлично сходят отеки, идет лимфодренаж, тратятся калории -и от движения в воде, тк мы вынуждены преодолевать сопротивление, держаться на плаву, а также на обогрев тела в воде- ведь ее температура гораздо ниже температуры нашего тела) Ну и в любом случае даже немного лишних движений - всегда лучше, чем ничего🤗 Да и противопоказаний для плавания минимум. В общем, всех призываю плавать) Если нет возможности в природных водоемах- то в бассейне тоже хорошо) Даже в некоторых обстоятельствах лучше - доступно практически в любое время года и суток) Почти)
Всем желаю активности, позитива, найти возможность уделить внимание себе!
Благодарю за прочтение❤️
Приглашаю к себе в ТГ канал, Там все мои новости появляются раньше и их там больше:
РS. Не реклама, названия клубов специально не указываю)
