Сегодня я хочу поделиться с вами своим секретным наставником!
И это несмотря на то, что мы с ним виделись всего лишь один раз в жизни - буквально 15 секунд на красной поляне в отеле на ресепшене, но мне почему - то жутко неудобно было подойти к нему и признаться, что я его фанат и даже просто сфотографироваться)
Зовут его Денис Семенихин - Тренер, Философ и специалист по питанию.
В начале когда я только начинал тренироваться, он мне очень помогал с правильным питанием.
Постоянно готовил под его видео и даже гриль купил, он почти все на нем готовит.
На самом деле в тот заход, в те 3 года, я добился самой лучшей физической формы на данный момент, набрал мышечную массу 92 кг с минимальным жировой прослойкой.
Сейчас опять возвращаюсь к тренировкам, запустил очередной челлендж 100 тренировок и сегодня сделал 24-ю тренировку.
Идёт пока тяжело, но постепенно вкатываюсь и работаю по системе.
О чем хотел рассказать - что последнее время меня начала часто посещать Захаровна, она есть в каждом из нас, думаю вы тоже её знаете.
Это такой внутренний голос, который вылезает, когда тебе не хочется что-то делать, когда ты сильно устал.
Она говорит - давай лучше дома останемся, полежим давай, отдохнём! Ты так много сделал!
И чаще всего, она очень легко тебя уговаривает, потому что она тебя знает с детских лет, она появляется при каких-то сложностях, говорит пойдём обратно, бросай все это дело!
Она меня также посещает на тренировках, особенно на последних подходах, всегда появляется со словами - «мы сейчас умрём!не надо делать до отказа, срочно все бросай и уходи»
Последнее время стала частенько заходить и как следствие, начал пропускать тренировки прям не ходить неделями
Стал стремительно набирать вес и жир.
Но вновь вспомнил своего духовного наставника, своего тренера по видео, вспомнил про Дениса Семенихина!
И хочу с вами поделиться - этим лекарством от Захаровны. Вместо рилсов и котиков посмотрите видео Дениса и он своей формой, своим физическим здоровьем, своим духовным состоянием, уверенностью и правильными словами, он меня очень сильно настраивает и вдохновляет:
на свершения
на новые действия
на тренировку
Этой волшебной таблеткой от уныния, хотел бы с вами поделиться.
https://vkvideo.ru/video-39892089_456239992?t=2m13s
Может быть не всем зайдёт, но мне он очень сильно помогает, смотрю каждое утро за завтраком и настраиваюсь на плодотворный и мощный день.
Ссылку на видео оставлю здесь,
мне сегодня прям очень зашло!
https://vkvideo.ru/video-39892089_456239992?t=2m13s
В этом видео, мало того, что он очень важные мысли подчеркнул - например про то, что будет с нами происходить, если в нашей жизни, если мы не будем менять какие-то свои заранее выработанные сценарии, которые нас привели в текущую точку.
Самая главная мысль на сегодня, что все что нас вокруг окружает - это ежедневные какие-то действия какие-то сценарии какие-то наши реакции, которые нас привели за
5 - 10 - 20 лет, именно в эту точку, где мы сейчас с вами находимся.
Как это можно изменить? С помощью чего это можно изменить?
Только с помощью новых сценариев, они формируются после новых действий и новых реакций на события.
Если вы не будете ничего нового делать, скорее всего ничего не изменится.
Я на себе это очень сильно прочувствовал, жил в этой ловушке ( дне сурка) 8 лет.
Каждый день делал одно и тоже.
Работал в туристическом бизнесе и вообще ничего не менялось, чтобы я не надумывал себе в голове, только когда полностью изменил абсолютно все действия, например начал работать в онлайне. Весь мир, все что меня окружает, начало резко меняться в лучшую сторону. Кто за мной давно следит, вы все знаете, все происходило на ваших глазах.
