Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ’« Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡ€Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Они ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. И Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ΅ΠΌ?

Нами. Π’Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… страдаСт. РаньшС Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π° - Π΅ΡΡ‚ΡŒ люди-Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡ€Ρ‹ ΠΈ люди-Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡ€Ρ‹. Π“Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π°. Оказалось - Ρ‡ΡƒΡˆΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°Π½Π³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π²ΠΎΠ΅. И ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ всС Π³Ρ€ΠΎΠΌΡ‡Π΅. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ сСйчас ΠΈΡ… ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ нашла Π² Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ мСстС. Π’ дСтском саду, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»Π° плСмянницу. Наблюдаю ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΡƒΠΏΠ°Π», Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π». Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° - ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ†, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈ старой ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ - спокойно: "Вставай, ΠΎΡ‚Ρ€ΡΡ…Π½ΠΈΡΡŒ, всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ". Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ встаСт, ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ дальшС. Другая сцСна. Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚. Мама бросаСт всС, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΡƒΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ. Π”Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ понял: ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ настроСниС - это Π²Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡ€ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ². Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ΠΎ. ΠœΡ‹ растим ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ со своими эмоциями сами. ΠšΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ - ΠΈΡ… настроСниС это ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. Π’ эпоху "токсичной позитивности" нСльзя Π³Ρ€ΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’ эпоху "ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°" ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ чувство Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ косточкам. И ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ - с ΠΊΠ΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ. Π‘ΠΎΡ†

Нами. Π’Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… страдаСт.

РаньшС Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π° - Π΅ΡΡ‚ΡŒ люди-Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡ€Ρ‹ ΠΈ люди-Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡ€Ρ‹. Π“Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π°. Оказалось - Ρ‡ΡƒΡˆΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°Π½Π³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π²ΠΎΠ΅. И ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ всС Π³Ρ€ΠΎΠΌΡ‡Π΅.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ сСйчас ΠΈΡ… ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ нашла Π² Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ мСстС. Π’ дСтском саду, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»Π° плСмянницу.

Наблюдаю ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΡƒΠΏΠ°Π», Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π». Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° - ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ†, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈ старой ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ - спокойно: "Вставай, ΠΎΡ‚Ρ€ΡΡ…Π½ΠΈΡΡŒ, всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ". Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ встаСт, ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ дальшС.

Другая сцСна. Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚. Мама бросаСт всС, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΡƒΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ. Π”Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ понял: ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ настроСниС - это Π²Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡ€ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ².

Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ΠΎ. ΠœΡ‹ растим ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ со своими эмоциями сами. ΠšΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ - ΠΈΡ… настроСниС это ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ….

Π’ эпоху "токсичной позитивности" нСльзя Π³Ρ€ΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’ эпоху "ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°" ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ чувство Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ косточкам. И ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ - с ΠΊΠ΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ.

Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСти усилили эффСкт. ΠŸΠΎΡΡ‚ "ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ" собираСт сотни Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ. Мозг Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚: страданиС = Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ = любовь. ΠšΡ€ΡƒΠ³ замкнулся.

Π’ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽ ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. Π’ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡˆΠ° ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΡƒΡˆΡƒ ΠΏΡ€ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ спину. Π’ такси Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ час рассказываСт ΠΏΡ€ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄. ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ…Π΅Ρ€ ТалуСтся Π½Π° ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Они Π½Π΅ Π·Π»Ρ‹Π΅. Они Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ разучился сам сСбя ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π‘Π°ΠΌ сСбя ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свою боль. Для всСго Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π‘Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. Π£Ρ‚Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ для эмоций.

И ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ эту ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ. Из вСТливости. Из страха ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ чСрствыми. Из собствСнной потрСбности Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°Π΅ΠΌ. Π–Π°Π»Π΅Π΅ΠΌ. ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡ€ΠΈΠ·ΠΌ своим Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠšΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΠ° Таловалась: "ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Π° высасываСт всю ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ. Π”Π²Π° часа ΠΏΡ€ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Π½Π° ΠΌΠΎΠΈ - ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚". Π‘ΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽ: "А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли Π½Π΅ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ эти Π΄Π²Π° часа?" Паника: "ΠžΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ΡΡ! Π Π΅ΡˆΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я плохая ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Π°!"

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ. ΠœΡ‹ боимся Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ "ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈ". И становимся Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ. А ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нашСй энСргиСй. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅ΠΌ.

Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ становится Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΌ? Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΡΡˆΠΈΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ…. Π“Π΄Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ просто Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π»ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внимания. Π£ΠΏΠ°Π»? Вставай. ОбидСли? Разбирайся. Грустно? Найди, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ.

Они Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ самодостаточности. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ. Π”Π°, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ грустят, злятся, ΡƒΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚. Но ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ сами. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° дСлятся - это ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½, Π½Π΅ высасываниС.

ΠŸΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡ эпохи: Ρ‡Π΅ΠΌ большС Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ, Ρ‚Π΅ΠΌ большС ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠšΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π· костылСй Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠ³ΠΎ внимания ΡˆΠ°Π³Ρƒ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.

πŸ’­ Π’ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, спроситС сСбя: Ρ‡Π΅ΠΌ я это ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽ?

И Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли пСрСстану?

#моимысли@psykeyss #психология #ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ #энСрги