После травмы колена многие пациенты сталкиваются с проблемой — сустав плохо сгибается, движение ограничено, колено "не пускает".
Почему так происходит и как правильно восстановить подвижность — рассказываем.
__________________________________________
Почему колено не сгибается после травмы?
Наиболее частые причины:
✅ отёк и воспаление тканей;
✅ формирование спаек;
✅ ограничение амплитуды из-за болевого синдрома;
✅ контрактура (стойкое ограничение подвижности).
❗️ Иногда это связано с неполной реабилитацией после травмы или операции — когда сустав "застаивается", а мягкие ткани теряют эластичность.
__________________________________________
Когда стоит обратиться к врачу?
✅ Если ограничение движения сохраняется дольше 3–4 недель после травмы;
✅ Если боль усиливается при попытке согнуть колено;
✅ Если колено не сгибается более 90, в острый угол.
__________________________________________
Как восстановить сгибание колена?
1️⃣ Постепенная разработка амплитуды
Специальные упражнения под контролем реабилитолога помогают мягко увеличить подвижность без риска травмировать ткани.
2️⃣ Работа с отёком
Уменьшение воспаления позволяет освободить сустав от лишнего напряжения.
3️⃣ Укрепление мышц
Сильные мышцы бедра и голени поддерживают сустав и помогают ему полноценно работать.
4️⃣ Физиотерапия
Методы, направленные на улучшение кровотока и снятие спаек.
__________________________________________
Итог
Чем раньше начать восстановление подвижности, тем выше шанс полностью вернуть функцию сустава. Не стоит ждать, что "пройдёт само".
Грамотная реабилитация — ключ к результату.
👉 В ITUS мы помогаем восстанавливать подвижность суставов после травм, операций и при хронических заболеваниях.
Хотите получать больше полезных материалов о реабилитации и здоровье суставов?
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!