Заголовок этой даже не статьи, а так заметки на полях - слова из всем известной песни :)
Каждый раз, когда она, вишня эта, поспевает пользуюсь случаем и ем ее проходя мимо деревьев.
Благо деревьев этих у нас на улицах в свободном доступе много.
Идешь себе и ешь!
Но не потому, что она полезна при подагре.
А потому, что просто вишню люблю!
А связи с поеданием ягод и отсутствием приступов подагры по жизни особо не замечаю.
Что ешь ее, что не ешь, приступы то бывают, то не бывают:)
Итак, это было вроде как вступление.
Далее по делу.
О том, что, как кажется, реально лично мне помогло остановить начавшуюся череду приступов подагры в конце прошлого-начале нынешнего года.
В образе жизни пока ничего особо не менял, но добавил только одно-ревмафлекс.
Причем, вопреки моему внутреннему предубеждению к этой компании.
Настояла жена, не стал с ней спорить.
Подумал- проще принимать, чем спорить.
А оно вот как вышло!
Три месяца (пока, но надеюсь на большее) наступившего абсолютного спокойствия в суставах.
Вот и думай теперь, кто дольше и лучше живет - кто с женой или без! :)))
Бонусом - начала возвращаться гибкость.
И я снова строю планы возвращения в бег. Любовь к бегу она такая!
Тем более, что буквально в этом месяце вынужден был вспомнить как это оно.
Был включен в состав команды города на Спартакиаду области среди пенсионеров.
Пришлось бежать. Практически перед этим не бегая.
И в целом получилось неплохо.
Там же пришлось сдавать нормы ГТО. Пресс, отжимания, наклоны.
На удивление в наклонах показал +9 см.
Возвращение в бег начал уже после Спартакиады - на стадионе, через небольшие беговые отрезки, но интенсивные.
Благо ноги теперь держат! Главное не переусердствовать и помнить, что кроме подагры у меня в активе еще и травмированное колено:)
Жизнь по работе и по общественной работе, а работ у меня много!:) - бьет ключом, начал уставать, а сбросить набранный темп не получается пока.
Положение обязывает.
Много бумажной работы и сидения у компьютера. На поверхности - только видимая часть айсберга в виде частых проводимых спортивных соревнований.
Но это тема другая. Полнее ее освещаю в ВК, и то, не полностью.
Физическая активность при этом ежедневная и разнообразная. По-прежнему считаю ее важной составляющей здоровья. Причем акценты, все-таки, смещаю именно на разнообразие и уменьшение интенсивности.
На Олимпиады и чемпионаты мира мне уже не ехать:)
Чуть фото-примеров:
Теперь, когда организм немного "подуспокоился", подступаюсь к решению проблемы набранного ранее лишнего веса.
А то скачет, понимаешь, туда-сюда, сюда-туда с лептином вместе! :)))
Не дело это.
P.S. Написанное рекламой не воспринимайте. Писал о себе, возможно у меня так совпало одно с другим. Это покажет время. И я дам еще один отклик. Попозже. Как оно будет у меня дальше. И обязательно уровни мочевой кислоты сравню ДО и ПОСЛЕ. Чтобы объективненько все было :)
А если кто-то тоже этим делом воспользуется, проверит на себе- дайте потом отклик в комментариях. Подействовало ли?
И да, если что, я не про вишню !:)))))