Что делать, когда все бесит

Для этого случая в нейропсихологии есть один прекрасный совет:

Сконцентрируйте своё внимание на своем затылке!

И что?

И всё!

Вы моментально заметите как в голове становится тихо, спокойно, нет внутреннего диалога. Это состояние сродни медитации.

Пробуйте.