Каждый раз, когда я смотрю на чужие успехи, внутри возникает больное сравнение.
Кто-то лучше. Кто-то быстрее. Кто-то уже успел.
И мне становится стыдно за свои маленькие шаги.
Мне кажется, я отстаю.
Я думаю:
"Может, не стоит? Может, я и правда опоздала? Может, лучше остановиться?"
Но знаешь, что я поняла?
Это не мои мысли. Это чужая гонка.
Почему мы постоянно себя сравниваем?
Мы выросли в мире, где важно быть первой, успешной, лучшей.
Где нам с детства говорили:
"Смотри, как другие стараются. А ты?"
Соцсети только усиливают это: чужие путешествия, покупки, достижения, успехи.
И когда ты в такой гонке, даже твой прогресс кажется недостаточным.
Ты могла сделать многое, но всё равно ощущаешь, что этого мало.
Как я учусь выходить из этого?
💬 Хочу поделиться тремя мыслями, которые помогают мне останавливаться и возвращаться к себе:
✔️ Чужой успех — это не мой маршрут.
У каждого — своя скорость. Даже если я иду медленно, это всё ещё движение.
✔️ Я не вижу всего.
В чужой жизни видна только красивая витрина. Я не вижу, сколько боли и усилий стоит за этим.
✔️ Мои шаги важны.
Маленький шаг — это не "мало", это продолжение моего пути.
Что я делаю, когда чувствую, что снова начала сравнивать себя?
📍 Я переключаюсь на то, что уже сделала за сегодня.
📍 Я напоминаю себе, зачем я это начала.
📍 Я consciously (осознанно) убираю лишние подписки, чтобы не подогревать тревогу.
Это работает. Не сразу. Но помогает вернуться в свой ритм.
💬 Ты тоже сравниваешь себя с другими?