Вы когда-нибудь задумывались, какой самый ценный подарок можно сделать себе после долгого и сложного учебного года?
Для меня этот подарок — не конфеты и не открытка, а особенное украшение с гравировкой. Фразой, понятной только мне, которая становится символом пройденного пути и внутренней силы.
Шесть лет назад я получила от своих учеников серьги. Казалось бы, обычный подарок, но для меня это был момент осознания: каждый учебный год — новый этап, новый символ. Так родился мой личный ритуал — дарить себе украшение с особой гравировкой, которая помогает прощаться с трудностями и благодарить себя за силы.
Мои украшения — отражение года и состояния души
🟡 2022 — кольцо с гравировкой «Счастье здесь». В тот год я часто ловила себя на мысли, что счастье — это «когда-нибудь потом». Эта фраза стала моим якорем, напоминанием, что радость — в настоящем моменте, а не в будущем.
🟡 2025 — браслет с надписью «Следуй за белым кроликом». Эта загадочная фраза пришла ко мне из двух миров — «Алисы в Стране чудес» и фильма «Матрица». Для меня она — не побег, а призыв замедлиться, слушать себя и не потерять внутреннюю свободу среди школьной суеты и дедлайнов.
Почему этот ритуал так важен для меня как учителя
Этот подарок — не просто украшение. Это мой эмоциональный якорь, внутренний ресурс и знак заботы о себе. Особенно после периода эмоционального выгорания он помогает мне помнить: сила — внутри меня, и я могу продолжать идти, даже когда кажется, что сил нет.
Что значит «Следуй за белым кроликом»?
Сначала она может показаться странной. Но в этой фразе для меня — сразу два мира.
🐇Алиса в Стране чудес — где Белый Кролик уводит в необычное, пугающее и волшебное путешествие. Это история о том, как важно не бояться менять угол зрения.
🐇Матрица — где «Follow the white rabbit» становится приглашением проснуться, увидеть правду и выйти из пузыря привычного.
Для меня этот кролик — не про бегство. А скорее, напоминание. Замедлиться. Не идти на автомате. Прислушиваться и не терять себя в школьной суете и бесконечных дедлайнах. . Видеть знаки. Доверять своей интуиции. Это важный урок, который я взяла из своего восстановления после выгорания.
Это особенно ценно после моего восстановления от эмоционального выгорания. Этот браслет стал символом нового взгляда на себя — и на преподавание.
А как поддерживаете себя вы?
У каждого из нас есть свои маленькие ритуалы и символы поддержки.
Если бы вы выбрали украшение с гравировкой, что бы там было написано? Поделитесь своими идеями в комментариях — возможно, именно ваша фраза вдохновит кого-то сделать важный шаг к себе.