🔥 Заголовок:
«Почему у вас часто кружится голова — 5 причин, которые не связаны с давлением»
Ко мне часто приходят с жалобой: «У меня кружится голова, наверное, это давление». Но когда мы проверяем — давление в норме. А головокружение остаётся. И вот тут начинается самое интересное: есть минимум 5 причин, о которых вы даже не подозревали.
1.
Головокружение из-за шеи
Если у вас сидячая работа, вы часто смотрите в телефон или спите на высокой подушке — возможно, у вас спазм в шейных мышцах. Это нарушает приток крови к голове и даёт эффект «плывущего пола» под ногами. Это не шутки — иногда достаточно массажа и гимнастики, чтобы стало легче.
2.
Нарушения внутреннего уха
Внутри уха — не только слух, но и вестибулярный аппарат. Даже лёгкое воспаление может вызвать резкое головокружение, особенно при повороте головы или вставании с кровати.
3.
Железодефицит
Если у вас бледная кожа, усталость, вы мёрзнете даже летом — возможно, у вас анемия. Головной мозг при этом получает меньше кислорода. И да, это тоже вызывает головокружение — особенно при смене положения тела.
4.
Скачки сахара
Когда вы долго не едите, а потом резко — сладкое или кофе — сахар в крови сначала падает, потом взлетает. Результат — ощущение дурноты и “вата” в голове. Особенно часто — у молодых и стройных.
5.
Психосоматика и тревожность
Если у вас тревожный фон, много стресса, и при этом нет органических причин — головокружение может быть защитной реакцией мозга. Так он говорит: “Сбавь обороты”.
🧠 Что делать:
- Сделайте ОАК и ферритин, чтобы исключить анемию.
- Проверьте шейный отдел у невролога или мануального терапевта.
- Исключите отиты и проблемы с вестибулярным аппаратом.
- Научитесь замечать, когда кружится: после еды? утром? на голодный желудок?
- Попробуйте вести дневник симптомов — очень помогает на приёме.
📌 Важно:
Не все головокружения — это давление. А тем более — не повод паниковать. Главное — наблюдать, анализировать и понимать, как работает ваше тело.
Подписывайтесь, если хотите получать простые, но точные объяснения от умного доктора.