Мы разрушаемся в том месте, где теряем себя. Где нам хочется быть лучше, стабильнее, спокойнее, правильнее, смелее, быть более устойчивой и так далее...как только мы перестаём разрешать себе какие-то проявления, мы начинаем разрушать себя.
Это начинается с мелочей: когда мы закрываем глаза на что-то важное для нас самих. Где-то поступились своим временем, где-то своим чувствами, где-то сказали то, что от нас ждали. И вот уже какая-то часть внутри нас начинает умирать.
Важна честность прежде всего с собой. Важно разрешать себе проживать то, что происходит у нас внутри. Давать место внутренним процессам в своей жизни, учиться опираться на них. И действовать понимая и принимая свои реакции.
Это даёт возможность заземляться и понимать, что происходит здесь и сейчас, с нами, с людьми рядом, в окружающем пространстве. Как тело реагирует на происходящее, какое состояние мы проживаем? Возможно мы устали, хотим есть или наоборот полны сил и энергии.
Навык замечать то, что происходит внутри нарабатывается постепенно. И благодаря ему мы можем выстраивать свою жизнь, опираясь на себя, узнавать себя в новых ролях, раскрывать свой потенциал и делать то, что хочется нам самим. Это даёт внутреннюю свободу, вдохновение и ощущение того, что мы живёт собственную жизнь.