🤩🤩практика дом света

🤩🤩практика дом света🤩🤩

вам понадобится: свеча, миска с водой и лист бумаги.

👐ночью, в полной тишине и уединении, — зажгите свечу от спички и поставьте перед собой миску с водой. положите левую руку на нижнюю часть живота, а правую на солнечное сплетение => сделайте глубокий вдох и выдох в 6 подходов и закройте глаза👐

🟠🟡важно войти в медитативное состояние и пробыть в нем интуитивно-необходимое время, чтобы сосредоточиться на дальнейшей визуализации. как только вы поймете, что картинки (словно перед сном) сами приходят в ваше сознание = next этапчик🟡🟠