🔊 2 шаг:
Солнечное очищение
Представьте, как яркое золотистое сияние Солнца наполняет каждую клеточку вашего тела.
Делайте медленные вдохи и выдохи - и с каждым выдохом отпускайте напряжение, тревоги, страхи и сомнения.
Можно визуализировать, как все, что тревожит, сгорает в лучах света, превращается в тепло и уходит в землю.
Пройдитесь мысленно взглядом по своему телу - если есть что-то, что болит, или места напряжения в теле - направляйте мысленно солнечный свет туда, высветляя и очищая каждую клеточку своего тела.
Фраза для этого этапа:
«Я очищаю свое пространство.
Я готова к новому».
