🔊Шаг 1 Заземление Встаньте босиком (если возможно) на землю или пол. Закройте глаза. Сделайте 10 медленных, глубоких вдохов и выдохов. Представьте, как солнечный свет мягко опускается сверху и проходит сквозь все ваше тело, достигая стоп и соединяя вас с землей. Почувствуйте устойчивость, тепло и контакт со своим телом. Повторяйте фраза для этого этапа: «Я здесь. Я чувствую. Я принимаю свет и силу этого дня» ➡️Ps. Если на рассвете, походите по росе или ей умоетесь – наполнитесь очень мощной силой от энергии земли
🔊Шаг 1
Заземление
Встаньте босиком
(если возможно) на землю или пол.
Закройте глаза.
Сделайте 10 медленных, глубоких вдохов и выдохов.
Представьте, как солнечный свет мягко опускается сверху и проходит сквозь все ваше тело, достигая стоп и соединяя вас с землей.
Почувствуйте устойчивость, тепло и контакт со своим телом.
Повторяйте фраза для этого этапа:
«Я здесь.
Я чувствую.
Я принимаю свет и силу этого дня»
➡️Ps. Если на рассвете, походите по росе или ей умоетесь – наполнитесь очень мощной силой от энергии земли
