Правильный уход за кожей лица: пошаговый гид для начинающих. Кожа лица требует внимания и тщательного ухода, независимо от возраста или пола. Регулярный и правильный уход помогает сохранить молодость, здоровье и сияющий вид кожи надолго. Если вы еще не знаете, с чего начать заботу о лице, этот пошаговый гид поможет вам разобраться во всех тонкостях ухода за кожей.
Шаг 1. Определите тип своей кожи
Перед тем как начинать подбирать косметику и средства ухода, необходимо узнать тип своей кожи. Существует несколько основных типов:
Сухая — кожа шелушится, часто стягивается, подвержена чувствительности.Жирная — кожа с излишним блеском, расширенными порами, склонна к появлению прыщей и комедонов.Комбинированная — комбинирует особенности сухой и жирной кожи, например, жирная Т-зона (лоб, нос, подбородок), остальные участки кожи нормальные или сухие.Нормальная — в меру увлажненная, без выраженных проблем, ровный тон и поры в пределах нормы.Чувствительная — быстро реагирует на внешние воздействия покраснениями, зудом, раздражениями.
Шаг 2. Очищение кожи лица
Очищение – важнейший этап ухода, который удаляет с кожи грязь, пыль, остатки макияжа и излишки кожного сала.
Утреннее очищение рекомендуется проводить с использованием мягкого очищающего геля, мусса или пенки, после чего смыть средство теплой водой.Вечернее очищение проводят в два этапа: сначала удалите макияж гидрофильным маслом, мицеллярной водой или молочком, затем завершите очищение гелем или пенкой для умывания.
Шаг 3. Тонизирование кожи
Многие пропускают этот этап, но именно тоник восстанавливает pH кожи после очищения, улучшает её способность усваивать активные компоненты из кремов и сывороток, помогает коже оставаться свежей и увлажнённой.
Наносите тоник на ватный диск или распыляйте прямо на кожу лица, избегая области вокруг глаз.
Шаг 4. Увлажнение и питание
Некоторые думают, что жирная кожа не требует увлажнения, однако это ошибочное мнение. Увлажнение необходимо абсолютно любому типу кожи.
Дневной крем должен иметь легкую текстуру и желательно SPF-защиту от солнца (минимум SPF 15–20 в зимнее время, летом – минимум SPF 30).Ночной крем обычно более плотный и предназначен как для глубокого увлажнения, так и для восстановления кожи.Наносите крем по массажным линиям лица, плавно двигаясь вверх, избегая области вокруг глаз.
Шаг 5. Уход за областью вокруг глаз
Кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая, поэтому требует особого крема или геля. Средство выбирайте с пометкой «для области вокруг глаз».
Наносите крем очень аккуратно похлопывающими движениями подушечками пальцев, избегая растяжения кожи.
Шаг 6. Отшелушивание кожи (эксфолиация)
Отшелушивание или эксфолиация помогает удалить омертвевшие клетки кожи, улучшает её текстуру, стимулирует кровообращение и способствует регенерации.
Для нормальной и комбинированной кожи эксфолиацию делайте раз в неделю.Для жирной кожи – можно делать 1–2 раза в неделю.Для сухой и чувствительной кожи – желательно не чаще 1 раза в 7–14 дней.
Используйте мягкие скрабы или энзимные пилинги, наносите с осторожностью, легкими массажными движениями, избегайте агрессивного давления на кожу.
Шаг 7. Дополнительный уход: маски и сыворотки
Периодически полезно использовать маски и сыворотки, подобранные под конкретные проблемы кожи.
Увлажняющие маски – отлично восстановят кожу и вернут чувство комфорта.Очищающие маски («маски с глиной» или «угольные маски») помогут глубже очистить жирную или комбинированную кожу.Сыворотки с активными компонентами (гиалуроновая кислота, витамин C, ниацинамид) – отличное дополнение ежедневного ухода, так как содержат активно действующие вещества в концентрированном виде.
Рекомендуется наносить сыворотку под основной крем для улучшения эффекта.
Шаг 8. Защита от солнца — обязательное условие красоты кожи
Повседневная защита кожи лица от ультрафиолетовых лучей — важнейшее условие сохранения молодости и здоровья кожи.
Используйте отдельный солнцезащитный крем (SPF 30–50) либо выбирайте дневной крем или тональный крем со встроенным фильтром от солнца.
