Секреты здоровых сладостей от эндокринолога Зухры Павловой
Эндокринолог Павлова советует не отказываться от сладкого полностью, а выбирать полезные альтернативы. Газированные напитки, конфеты и сдобная выпечка вредны из-за резкого повышения сахара в крови. Темный шоколад, сухофрукты и некоторые фрукты допустимы в умеренных количествах. Самые полезные сладости – свежие ягоды, фрукты, овощи и орехи. Диабет — следствие не только сахара, но и хронического переедания, лишнего веса и инсулинорезистентности.
🗞 Читайте на сайте: lavi.su
📷 Изображение: www.kp.ru
📣 Подпишитесь: lavi_news
