Эксперты в области питания рассказали, какие продукты на завтрак помогут побороть высокий уровень холестерина и очистить закупоренные бляшками сосуды.
Высокий холестерин нередко приводит к атеросклерозу и тромбозу. Нездоровое кровообращение становится причиной плохой подпитки сердца и мозга. Впоследствии организм может пострадать от инсульта и инфаркта.
Снизить подобные риски можно за счет правильно подобранных продуктов. Несмотря на кажущийся вред яиц при высоком холестерине, этот продукт будет полезен. Главное варить яйца, а не жарить их.
Полезные вещества и витамины в составе яиц благоприятно скажутся на состоянии организма.
«В яйце содержится полноценный набор аминокислот, которые являются сильнейшими антиоксидантами», — сказали эксперты по питанию.
В случае ожирения стоит ограничить количество, разбавив блюдо обилием свежих овощей. Аллергикам яйца есть не рекомендуется вовсе, пишет ИА ЕЛЬ.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, какие 2 полезных витамина вызывают рак при передозировке.