Перепрошивка мышления - реально ли это?
Да. И это научно доказано.
Мозг- не бетон, а пластичный орган. Он создаёт новые нейронные связи даже во взрослом возрасте. Это называется нейропластичность.
📌 Перепрошивка мышления - это не "аффирмации в зеркало", а осознанный процесс:
Алгоритм:
Осознай установку - поймай мысль, которая звучит в голове.
Найди источник - когда и откуда ты её впервые услышал?
Проверь её - это факт или просто убеждение?
Замени - выбери установку, которая будет поддерживать тебя.
🔁 Пример:
❌ Старая: «Я ничего не добился»
✅ Новая: «Я в процессе. У меня уже есть прогресс, и я продолжаю расти».
🧘♂️ Повторяй новую мысль осознанно. Пиши, проговаривай, живи с ней. Мозг со временем примет её как свою.
💬 Задание:
Какую установку ты хотел(а) бы «перепрошить» в себе? Напиши её - это уже первый шаг.
