Ты знаешь эти маленькие шершавые пупырышки, чаще всего на плечах, бедрах и ягодицах? Это не аллергия и не прыщи. Это — кератоз, или в народе "гусиная кожа".
И она меня реально бесила. До тех пор, пока я не поняла, что ей просто нужен системный уход.
Вот что реально сработало у меня.
🔍 Сначала — что это вообще?
"Гусиная кожа" появляется, когда кератин (белок в коже) закупоривает волосяные фолликулы. В итоге — кожа на ощупь как наждачка.
Причины:
- генетика
- сухость
- недостаток отшелушивания
- неправильный уход
💥 Мой рабочий план:
1. Мягкий химический пилинг 2 раза в неделю
Никаких абразивных скрабов!
Я использую лосьон с AHA-кислотами (гликолевая/молочная) — он растворяет кератин, не повреждая кожу.
🧴 Мои фавориты:
- The Ordinary Glycolic
- Uriage Keratosane 30
- Derma E AHA Lotion
2. Увлажнение с мочевиной или керамидами
Просто крем — не вариант.
Мне помог крем с 10% мочевиной — он одновременно увлажняет и отшелушивает.
📌 Бюджетная находка: aravia
3. Сухой массаж щёткой перед душем
Мягкий, 2–3 раза в неделю. Улучшает циркуляцию и помогает отшелушиванию.
4. Смена геля для душа
Обычные гели пересушивают. Я перешла на средства без сульфатов или на масляные текстуры.
5. Пациенс, girl. Это не за 3 дня!
Прогресс я заметила на 2–3 неделе, но прям гладкая кожа была только через полтора месяца. Главное — не забрасывать.
💬 Пиши, если хочешь список конкретных продуктов на бюджет/люкс/аптеку — сделаю подборку!
📌 Поделись статьёй с подружкой, если у неё та же история.
