Хочешь ощущение, как будто ты вышла из дорогущего спа, а не из своей ванной? Я тоже. Только я не готова платить по 5–10 тысяч за процедуру, которую могу повторить дома. Вот мой личный ритуал на 30 минут, который даёт эффект гладкой, напитанной и сияющей кожи — без профи и лишних затрат.
🌿 Шаг 1. Аромат & настрой
Зажигаю свечу, включаю спокойный трек или шум дождя. Почему? Потому что тело — это не только кожа, но и мозг. Аромат + звук = сразу минус тревога и плюс релакс.
🪮 Шаг 2. Сухой массаж щёткой
Беру щётку с жёсткой щетиной и начинаю от стоп вверх по направлению к сердцу.
Плюсы:
- убирает омертвевшие клетки
- улучшает лимфоток
- кожа реально разглаживается
- ⏰ Время: 5 минут.
🧴 Шаг 3. Душ + мягкий гель
Использую нейтральный гель без сульфатов, чтобы не пересушить кожу. Вода — тёплая, не горячая! Но чаще использую масло для душа. Поищите - это реально крутая тема.
🧂 Шаг 4. Пилинг тела
Мой фаворит — скраб с сахаром и маслами или энзимный пилинг (если кожа чувствительная). Аккуратно массирую, не трём до красноты.
⏰ Время: 5 минут.
💧 Шаг 5. Обливание прохладной водой
Да-да, это звучит как пытка. Но! Закрывает поры, придаёт тонус и кожа будто «подтягивается».
🧈 Шаг 6. Масло или баттер для тела
Пока тело влажное, наношу масло ши или кокосовое масло. Если хочется больше напитанности — беру баттер.
🧣 Шаг 7. Одеяло, чай, chill
Заканчиваю обряд — укутываюсь, беру тёплый чай и просто лежу. Даю коже впитать всё полезное.
💬 Хочешь такую же spa-рутину по уходу за лицом, руками и волосами? Пиши в комменты — соберу сет!
📌 Сохрани статью — пригодится в любой хмурый вечер.
