Человеку требуется три недели отпуска для полного восстановления организма, утверждают психологи. В первую неделю происходит адаптация к отдыху, на второй неделе начинается фактический отдых, а третья неделя предназначена для глубокого расслабления. Если человек склонен к тревожности, отпуск лучше разбивать на недельные периоды, чтобы позволить мозгу постепенно привыкать к отдыху.
