Все просто. Вам нужен ресурс: энергетический, эмоциональный. Это ваше топливо. Чем заполните свои идеи, такой результат и получите. Привязанности забирают весь потенциал на свое жизнеобеспечение. На нас не остаётся. Отсюда апатия, хроническая усталость, лень, отсутствие интереса, пустые мысли.
В Первом внимании идёт бесконечная борьба с деструктивном и поиск причины, как от нее избавляться. Все религии, эзотерические школы, философия транслируют о приятии и любви. По факту чаще всего слышится "надо нейтрализовать, бороться с гордыней, злостью, ревностью и т.д.". Как же их принять-то, где взять любви, если все время тратим на борьбу с противоположным?
🙌Для начала убрать ЗНАЧИМОСТЬ этих понятий.
Внимание – ПРИДАНИЕ ЗНАЧИМОСТИ - привязанность -зависимость - страх потери или невозможность обладания. Выбросите второе звено и вся цепочка рухнет. Вы перестанете терять ресурс. Останьтесь во внимании. Вы не просто внимание, ВЫ ЕСТЬ ВЫБОР ЧЕРЕЗ ВНИМАНИЕ.
Наши убеждения и переживания, это не помеха или преграда. Это ресурс. Пока мы во внимании, мы их просто наблюдаем. Не вовлекаемся в них. Не боремся или уничтожаем, а свидетельствуем их проявлению. Они сами уйдут, растворяться, трансформируются, если мы не зацепили их значимостью.
🤔ЧЕМУ МЫ ПРИДАЁМ ЗНАЧЕНИЕ?
Всему:
- эмоциям (я так чувствую, я привык так относиться к этому),
- убеждениям (у меня есть свое мнение на этот счёт; я знаю, что это так),
- к людям (это же мои близкие, он мой друг, я завишу от его настроения/ отношения ко мне),
- к отношениям (не обращает внимания, сердится на меня, жалеет меня),
- к событиям (не к добру это, все это произошло не просто так, жди неприятностей, дальше только хуже),
- к высказываниям значимых для социума личностей (Будда сказал, Иисус говорил, Учитель объяснил, Партия утверждает),
- физическое тело (я плохо выгляжу, опять растолстела/похудела, мои анализы/тело далеки от нормы, доктор напугал диагнозом, по роду здоровья нет),
- как должно быть правильно или критерии того, как ДОЛЖНО быть, как ДОЛЖЕН выглядеть (бедный/богатый, здоровый, умный, счастливый/несчастливый). Очень сильный момент. Никто не знаете, как надо правильно, но как соответствовать правилам, учат все. И очень к этому привязаны.
- к обучению в различных школах (чем больше пройду обучения, тем лучше буду понимать себя и изменю жизнь к лучшему). На деле бывает детская привязанность к установкам и правилам различных школ, духовных и эзотерических течений. Залипание в догмах и безоговорочная вера в исключительность этого направления.
😉Практически всё, что вызывает эмоциональный дискомфорт, есть привязанность. Вы думаете, что, избавившись от привязанностей, вы станете эгоистичными и бездушными? Напротив. Вы начнете смотреть на происходящее объективно, без искажений происходящих событий. Наши поступки в стиле СПАСАТЕЛЬСТВА и ДЕЙСТВИЙ ВО БЛАГО кого-то или чего-то строятся на основе искаженного восприятия реальности.
Как замечать привязанности и как не вовлекаться в них? Понять по какому принципу работают мысли и эмоции и поменять стиль мышления.
Механизм одинаковый для всего и с этим можно разобраться, как самостоятельно и долго или в группе и быстрее.
👉 Личные консультации, сопровождение @Olgaosaks07 и почта karnakips@gmail.com
👉 Заказать мини курс. Мысли под контролем.
👉 Рекомендованные медитации для наработки осознанности и концентрации внимания внутри себя.