Друзья, я сегодня обалдеваю!
Дефицит держу. В среднем, питаюсь на +/- 1500 калорий.
Конечно отвес я ожидала.
Но увидеть на весах новую циферку, на этой неделе, даже не мечтала.
Ходила с весами по всей комнате.
Взвесила деток.
Худее они не стали. Так же 17 и 15 кг. 😄
Значит весам можно верить. 79,4.
Это аж на 1,7 меньше чем в прошлое взвешивание.
Ну вот. Более привычные цыфры. А то ишь чего удумала. Распёрло аж за 80 кг. 🙈😄
Что с объёмами?
Извиняюсь за такие наброски. Не нашла в доме ручку. 🤦 Не успела оставить, так детки не дремлют. Куда девают, не понимаю. 🙈
Ну хоть дома стройка. Муж регулярно с Леруа простые карандаши приносит. 😁
По сантиметру ушло с бёдер, талии и шеи.
Хорошо.
Очень очень хорошо.
Молодец! Довольна собой! 👌🥰✊
Как ваши успехи на этой неделе?
🥣🥣Питание четверга🥣🥣
Завтракала вчера яблоком и кофе. Так вот захотелось. Не стала специально что то в себя запихивать.
Обедала супом вермишелевым и куском индейки. Тарелочка маленькая. 250 мл.
Перекусывала хлебцами с повидлом.
На ужин был салат. В нём много зелени, индейка, яйцо, сметана, горчица зерновая и грибы маринованные.
Надо себе купить майонез низкокалорийный. Всё-таки сметана сметаной, а майонез майонезом.
Можно, конечно и сметанкой все эти листики смазать, но чего то не хватает.
Майонез уже какой день пытаюсь купить, но в ближайших магазинах нет. А до Глобуса я пока доехать одна не готова.
Да и кроме майонеза наберу там чего надо и чего не надо. Надо мужа попросить купить. 😄Он точно лишнего не возьмёт. 💯
Перед сном выпила какао с батоном и 10 гр сливочного масла.
Варила детям, но такой запах стоял, что тоже решила полакомиться.
Итого за день наела на 1100 калорий.
Впереди выходные, на 2000 наем.👌😄😋
Неделя пролетела. Идём дальше! 🤗
Ксюша☀️