🍓 АНТИОКСИДАНТНЫЙ ЯГОДНЫЙ СМУЗИ
Заряд витаминов + нежная текстура = идеальный энергетический коктейль!
⏳ Время приготовления: 3 минуты
🥤 Порция: 1 большой стакан
🌿 Веганский вариант: замените мёд на сироп агавы
🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ
▫️ Черника замороженная — 80 г
▫️ Клубника — 80 г
▫️ Банан — 1 шт.
▫️ Миндальное молоко — 240 мл
▫️ Мёд — 5 г (по вкусу)
▫️ Овсяные хлопья — 10 г
👩 КАК ПРИГОТОВИТЬ
1. В блендер загрузите все ингредиенты
2. Взбивайте 1-2 минуты до кремообразного состояния
3. При необходимости добавьте ещё 50 мл молока
💡 ЛАЙФХАКИ
• Для густоты используйте замороженный банан
• Украсьте семенами чиа и свежей мятой
• Для протеинового варианта добавьте 1 мерную ложку ванильного протеина
P.S. Лучше пить сразу после приготовления — так сохраняется максимум пользы!
Наслаждайтесь вкусом здоровья! 💙🍌
🫶🫶🫶🫶🫶
