Культ удовольствий как смысл жизни. Тест на гедониста

Гедонист считает своей философией погоню за удовольствиями. Патриот с тоской по Западу. У него всё «в меру» с налётом эстетики. Свободен, потому что «можно всё». Любит благовония, шамбалу, роднить французские вина с бараньей ногой и покупать «морально правильные» бренды. Девиз - не грузись и не умничай. Фитнес-клуб и кремушки дают иллюзию индульгенции от времени.

Но за внешний лоском зачастую скрывается бегство. Осталось выяснить, от чего (спойлер - от любых проблем).

Сегодня предлагаю свои размышления о гедонизме - когда удовольствия не приносят радость, а становятся наркотиком. В конце поделюсь шагами, которые помогли лично мне.

Тест: ты гедонист?

Отвечать нужно честно - да/нет. После курсива даю пояснения, в чём проблема-то, потому что эта тема неочевидна.

• Коллекционирую впечатления - путешествую, хожу в рестораны, покупаю новые гаджеты, люблю экзотику. Обычная жизнь кажется серой. Отсутствие планов на выходные вызывает панику. Причина - человек находится в дофаминовой ловушке, организм требует новизны, это действует как наркотик. Впечатления воспринимаются как чек-лист, фиксация, отметка, новый повод для фотографирования, быстро обесцениваются. Глубинная причина - бегство от реальности, порой и от депрессии, зависимость от новых стимулов и состояния «кайфа». Как ни странно, проблема лечится пресловутой практикой благодарности. Удовольствия даны человеку как указатели к радости и не должны становиться целью.

Все несчастья человечества происходят от неспособности

человека сидеть в тихой комнате одному.

- Б. Паскаль.

• Занимаюсь духовными практиками - йогой, эзотерикой, чтением мотивационных цитат. Быстро, вкусно и не питательно. Это духовный фастфуд, ритуалы без содержания, всплеск эмоций и иллюзия развития, а не духовный поиск. Коллекционирование знаний без трансформации себя, откладывание жизни и снова дофаминовый допинг.
• Боюсь одиночества, ощущаю панику в одиночестве. В панику входит желание включить «фон» - подкасты, музыку, соцсети, сериал. Причина - желание заглушить тишину, поиск постоянных внешних стимулов. Здесь тоже эффект наркотика - мозг привыкает к постоянной стимуляции, а без неё наступает «ломка». Физически может ощущаться пустота во время поездки в метро без наушников. Вместо работы над своими страхами и решения проблем происходит заливание их контентом и маскировка, похожая на алкогольную зависимость «лечить» стресс рюмкой. Глубинная причина - форма побега от реальности, неумение быть с собой и слышать себя, ощущение потерянности, невозможность построения доверительных отношений. На самом деле, это всё сигнал к тому, что пора разобраться с собой, исцелиться.
• Считаю детей и семью - одной из граней успеха. За этим стоит социальный чек-лист - «надо» жениться, родить и показать идеальную картинку. Семья заводится из-за давления общества, страха одиночества, соревнования с другими людьми и потому что «неприлично в 30 быть холостым». Такие отношения как деловая сделка полны холода, семья похожа на имитацию для внешнего одобрения. Такие родители оценивают себя по достижениям детей, отправляя их куда подальше. Так у детей возникает ощущение, что их «любят за успехи», а не просто так. Зачем на самом деле нужна семья? Здоровое желание продиктовано готовностью любить и заботиться, стремлением к искренности и пониманием, что будущие дети - личности, а не повод для гордости.
• Тема смерти, старости и вечности - табу. Смерть дядюшки - повод купить побольше похоронных роз, а не лишний раз переживать по этому поводу. Это не личный выбор, а жизнь в иллюзии «вечного сегодня». Заглядывание за горизонт смерти пугает и требует ответственности что-то менять в своей жизни. Мысли о смерти мешают наслаждаться жизнью - зачем об этом думать, если можно жить здесь и сейчас. Но отрицание смерти - это отрицание смысла жизни, уход в потребление (рабство перед потреблением) и неготовность к болезням и старости. Если тема смерти - табу, то и любовь становится временной, а значит, не подлинной. Смерть же наполняет человеческую жизнь осознанностью.

Почему гедонизм ведет в тупик?

Удовольствия подсаживают на дофаминовые качели в виде взлетов и падений эмоций, чем расшатывают нервную систему.

Как исцелить себя? Всего 4 шага, чтобы уйти от иллюзий

1. Осознать свою проблему - алкоголизм, шоппинг, скроллинг и т.д. В следующий раз, перед тем как потянуться к своему «кайфу», идентифицировать своё ощущение. Что это? Страх, тоска, скука - что? Чтобы двигаться дальше, нужно определить начальную точку. Ни один навигатор не построит путь, если не задать начальную точку.
2. Наконец подумать о смерти как о мотивации.
3. Вступить в школу жизни построения доверительных отношений, а не «связей». Можно начать с благотворительных акций - на них больше живых людей.
4. Найти вечное. Для верующих это Бог и Царствие Божие. Для остальных - любовь, творчество, служение.

ибо где сокровище ваше, там будет и сердце ваше

Подписывайтесь, буду продолжать эту тему - о радости и гедонизме.